1.蘑菇) A9 l {( [* v3 I
由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M H( ]6 Y: F' o. E+ q
蘑菇是很好的肉類替代食品。www3.tvboxnow.com7 i( ` T: n; y! C- ]+ H9 _5 z. d
7 \: F7 M- C6 N; x2 v. W2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、酪梨# }! B' k+ C4 g# z1 U. e/ @+ ^
酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，tvb now,tvbnow,bttvb/ s# k4 M$ [& e( {3 J
恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。
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$ G8 Q6 R1 ~/ Q8 H; y1 b4 \tvb now,tvbnow,bttvb3、菠菜
! O! H' _+ @) i) C, Ytvb now,tvbnow,bttvb菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c q4 F; {4 B
增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！
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4、牛蒡www3.tvboxnow.com! t2 R# O3 ]2 x. ~2 Y. t
牛蒡能促進腸內益菌增生。
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5、蘋果tvb now,tvbnow,bttvb* u) v% H; ~, i2 y! e
蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。: M! W$ B' O+ z) J; A$ D" |
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6、豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y8 h5 i; _6 ?/ e- y
豆類是低GI食物，富含膳食纖維、
8 L& v1 U' Y2 o9 B4 B% U5 x) L/ Rwww3.tvboxnow.com蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！
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7、杏仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z. K+ K# f1 c# F, @9 [2 i: S( b
《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！
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: p$ Y4 z1 y+ D3 Ntvb now,tvbnow,bttvb8、漿果
# J: F* {0 B; vwww3.tvboxnow.com黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！
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9、糙米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \/ ? |, P4 C! p) }
糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，
) ^. C+ W1 R2 r! a5 z+ uwww3.tvboxnow.com可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。www3.tvboxnow.com1 N0 j3 D7 J6 d; W
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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