能夠清理血管的14種特效菜tvb now,tvbnow,bttvb' R6 ?- M {/ F& |
1.小白菜：保持血管彈性
; F, m. e% V/ N) H小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
. E$ I( P$ h, Z7 s8 B2 z公仔箱論壇可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
9 |4 U7 x. m4 Q+ f! w {9 O以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
' c$ U. [+ {! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& [/ Z+ ]3 l8 ~0 h% l. X$ `; Ztvb now,tvbnow,bttvb2.花椰菜：血管清理劑www3.tvboxnow.com; Y3 g. w# Z& L
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，& `0 A; x7 \* v1 B0 }" f
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
0 b/ h* y$ b8 n& c5 k8 {. ~9 Q o公仔箱論壇
$ d* i) G2 M# Zwww3.tvboxnow.com3.芥藍：軟化血管
' C& O& i; N! {* I, b3 c6 s g7 E# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
7 }% s* j8 [- L1 j: kwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com0 l* m( `$ Q1 N( B: F
?4.西蘭花：血管清理劑www3.tvboxnow.com2 a. q2 i- b! R& n% I, t9 C8 t
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，www3.tvboxnow.com E8 {: U1 Y* T. K% T; z
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
) j j3 [5 @' Y5 x% w# u0 k2 N公仔箱論壇因而減少心臟病與中風的危險。; }$ W7 e; z7 b8 Z( g
www3.tvboxnow.com8 J a$ o0 }# d, A- O& d* T9 c
5.蕃茄：抗氧化公仔箱論壇# d9 V7 M8 `0 a& c# d: g) L- I$ \
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，公仔箱論壇5 \9 M- ?8 Y% y
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a% e8 R4 j0 Q9 ^8 ~
$ F2 b' p$ G& n! W8 n, jtvb now,tvbnow,bttvb6.茄子：增強血管彈性
7 w5 x8 O# b6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，tvb now,tvbnow,bttvb# O+ m, R2 H5 B
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
% C" Z) m( J. wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 t1 x) c2 {; |1 D; I/ W% o
7.?胡蘿蔔：排出毒素
1 b5 u' x" O4 l* U# J- ^* kwww3.tvboxnow.com胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，公仔箱論壇( @( m5 z7 R. s
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b+ N& V7 \3 V* J6 O h- b
公仔箱論壇8 t, o. n5 z6 w1 t$ S; E* N" O( v
8.冬瓜：預防動脈硬化/ ]! e- m7 u& | {: S, \2 C
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，tvb now,tvbnow,bttvb# s+ Y: E3 Y$ t% f
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。公仔箱論壇9 _5 y! f8 w6 F7 W4 l8 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [$ z2 c6 G7 w9 x
9.玉米：軟化動脈血管
' I- c# O$ q( {4 M9 s玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。) t( m C }6 g' J* y* H. z1 @
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb6 o g. o1 P: F" S$ F
" v9 l* [% l, |. I9 S5 k
10.?洋蔥：抗動脈硬化
* U, ~ @ i& L3 M* }( @洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
\) e' j+ _; w+ n減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。www3.tvboxnow.com4 R( r% Q" i8 y
7 m9 {5 }4 |2 O% S% F
11.大蒜：防止血栓形成. `, P( @9 G* _* L+ U
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，公仔箱論壇5 R U" Q- H/ R) O: f! }+ y, v
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
; i1 {, ?- i8 ]' D) V- `tvb now,tvbnow,bttvb另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @/ y G: t( h" t! k
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。 O* @2 P. ^5 u/ i/ C
tvb now,tvbnow,bttvb' |/ z5 A: @! n) m @ _
12.黑木耳：排出有毒物質
[3 m; j" W4 B0 ]5 A2 Q* Q公仔箱論壇現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
1 g+ H9 |9 I. l9 Y/ T7 d公仔箱論壇將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
5 Y g3 O/ U& n$ y再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。公仔箱論壇' C' \( t4 P* b* N- g* t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \8 s8 q1 m; e# B$ i9 X
13.海帶：防止血栓www3.tvboxnow.com: X( Y& W% x9 c- t5 _
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，! R% B; C5 l( t; n4 ] ^& E% @ {
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。1 k9 `$ S! D, s4 G0 |0 s
% Q. g F4 C: K4 Z) vtvb now,tvbnow,bttvb14.花生米：清理血管壁
. C1 T3 b) o% v* |最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
) d1 I7 @5 X' E% E公仔箱論壇它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
| 
