能夠清理血管的14種特效菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k5 N. a, v7 d+ M+ N+ U9 b u9 T
1.小白菜：保持血管彈性4 M5 ]! B0 {( ]- d# F* v' v
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
4 ?" `3 z5 [, D1 B1 ztvb now,tvbnow,bttvb可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
6 G+ D3 u% k6 B以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。tvb now,tvbnow,bttvb3 \& P9 o5 l% H9 W; `
# ]$ ?; A3 p- X* L. y/ wtvb now,tvbnow,bttvb2.花椰菜：血管清理劑) P) w3 [* Y" {- A6 j
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，公仔箱論壇4 v+ \( {$ ~! L. Z
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。www3.tvboxnow.com; ~0 p- ?4 k i s2 U6 j, Q
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3.芥藍：軟化血管公仔箱論壇% Q4 n( h: @. m" M# v& b
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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?4.西蘭花：血管清理劑
. W' ]! P, P" G: Y: k5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，4 Q( u% m @9 n8 O' _ H5 c6 q
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，tvb now,tvbnow,bttvb% s" i6 S- l8 ^% x4 k+ T
因而減少心臟病與中風的危險。
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6 O4 g6 k9 @% X0 H* Atvb now,tvbnow,bttvb5.蕃茄：抗氧化
. }/ Y. ], r0 X9 b& ~0 t蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
$ l' a' i( l4 L' g( F' r" X8 e消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。7 `2 f1 T9 N0 q
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6.茄子：增強血管彈性: n9 f) |* z1 [( ^5 K
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
A9 n" I) J# k1 e% ltvb now,tvbnow,bttvb還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。www3.tvboxnow.com# W3 F" M1 x ]# I* s, |' m1 d
0 e& }$ F2 ^7 Q; H7 y; S2 L7.?胡蘿蔔：排出毒素
6 Q) m# j9 ?/ m% M- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，www3.tvboxnow.com4 f% n/ b1 c! F- u5 h) @4 c7 ~5 j1 z& l
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。公仔箱論壇 f; H; y) y2 v% k" ^) i
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8.冬瓜：預防動脈硬化
& V4 i& T v4 Atvb now,tvbnow,bttvb冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，公仔箱論壇" ~$ k- @! `: \
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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3 N6 G. x3 ]6 k) R# F6 D; a6 x9.玉米：軟化動脈血管tvb now,tvbnow,bttvb: b! Z. Z, d3 y% C4 t
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。tvb now,tvbnow,bttvb: [' C; z# j; V3 |* G5 \- A
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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. l6 }7 K5 r/ V- ]9 F2 d6 ~0 x公仔箱論壇10.?洋蔥：抗動脈硬化6 |' Z9 Z3 Y* P! j: t6 U) g3 H
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，' b- _3 ~: [3 n: o5 a
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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0 ?, a4 d; }& J: C' ^& f11.大蒜：防止血栓形成公仔箱論壇1 Y% |" b9 L& a' g, J1 E
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，* R1 |' t( F" b7 x$ A# R. {+ S0 `
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。公仔箱論壇+ s; L5 S8 t: c+ b! [
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u- P/ {) u* t: C; p G1 d- W
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p. x! ?( F1 H$ g y
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12.黑木耳：排出有毒物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y$ K' {2 l1 z, g/ b
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，* t$ ~- s) q. O) H5 u" y
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
6 n9 g" U3 G% `1 W3 ~2 a& N! y再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。tvb now,tvbnow,bttvb" m& v# O& Q6 O" q2 j, C; t+ L
! t( b$ N/ d$ b7 L$ n( n/ m9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.海帶：防止血栓
( B: U( r. G. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，) L7 a8 n" r- v& _: T1 P% Q
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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14.花生米：清理血管壁4 W. [0 i4 ~, Y7 n1 X* w- P$ V
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
2 B4 F: y; ~: c* O7 V* h它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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