1、常用剃鬚刀，年輕5歲半
0 i* r' R6 X% H5 n5 O- [公仔箱論壇調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W. R1 Q4 ^6 i& P4 W2 x
皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。
R# `; w" ?$ E5 J/ H- F公仔箱論壇
- s2 g @+ |( k+ U公仔箱論壇2、少吃點，多記點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C; a; T" x+ |* l
科研人員發現，少攝入點熱量有助於減少炎症的發生幾率，tvb now,tvbnow,bttvb c( L2 a8 W# e" n
而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，
0 Y+ j: k/ T6 T* x4 p/ V; {" _" E公仔箱論壇比如原來每天攝入2500卡路里，那麼最好減掉750卡路里。
, l8 {# w" d" W4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, y. e; t4 E, B3 E% p( o2 Uwww3.tvboxnow.com3、睡眠多，臉不老
g: W; q. H6 J9 btvb now,tvbnow,bttvb長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，; J l$ n" L' i
而睡眠不足，眼周肌肉就會發生萎縮，留下黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z7 [7 T- u# s9 y
公仔箱論壇2 g0 i2 p7 J# u7 n- N1 q
4、經常鍛煉，年輕10歲公仔箱論壇: r# M+ G+ q: g/ l8 U$ Y% b! d
研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。
8 p& M# t! V! V, q2 K4 i
3 m4 @+ W! b4 u$ r, }3 O! N8 B# U公仔箱論壇5、訓練大腦，年輕15歲www3.tvboxnow.com4 d: [; O0 D0 V5 _) u# C* g
做做“腦筋急轉彎”等大腦訓練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。+ K4 `6 @9 D( p* [
tvb now,tvbnow,bttvb& \$ R) i- w# t
6、心跳慢壽命長
3 f' w& ~: V0 l' U7 C* S+ y想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。
P/ x# n% B% u3 v! k& \1 ~tvb now,tvbnow,bttvb來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克？勞厄說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O& b) v6 Y( ^3 O/ Z
“人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。”
2 v$ L/ t" P% b( o' q. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 `- \% ^3 }0 ^! _: h3 V7、有晨勃，更年輕- S2 G( {. A0 p' B/ G
清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕。研究表明，tvb now,tvbnow,bttvb5 R# @* `2 ] v7 x
每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障礙）的發病率將上升2倍，$ G3 ~/ r& ~# {
而每周做愛3次以上，ED減少4倍。
; `7 x+ j" u& l/ W8 xtvb now,tvbnow,bttvb
2 L+ d5 E8 O& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、身體胖，老10年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e% }, g. v3 I- U# ]- ?
研究發現，男人身體質量指數（BMI）每增加5個點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K$ @" m7 [% |& i8 A
（相當於體重增加13、5公斤左右），其睾丸激素水平就會下降到“衰老10年”的水平。
5 c3 z! D3 o p6 T# s
4 N% \1 Q5 Y4 etvb now,tvbnow,bttvb9、口腔衛生，腦子更靈
$ \1 L+ W4 Q$ \, n% X [+ j* x新研究表明，牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是，3 q5 u8 O% U' {! H8 _! \! i
牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症，造成大腦損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p: Q1 d$ |3 ?9 N0 ^7 w2 O& M9 k
常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。
9 ]( r# C! L4 j: f% N' o' M公仔箱論壇
" N5 D# ?1 O2 m0 u9 R" W z10、每天一杯酒，活到85
; d% x3 ~9 V L8 V. Ftvb now,tvbnow,bttvb新研究表明，每天少量喝酒（不超過3杯），能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。
5 m1 k" h% x4 D0 Twww3.tvboxnow.com
7 K+ u c2 D9 O% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、睡眠時間控制在7到8小時，壽命最長
1 Y7 u& ]+ x1 x. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新研究發現，男人每晚睡眠少於7小時，早亡危險增加26%，
* \) s1 d; ?% D, O. d3 C5 \! P* Ywww3.tvboxnow.com但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V: H. S$ v: X( b
+ K ^9 Y+ a2 T! Z( fwww3.tvboxnow.com12、維生素A除眼紋www3.tvboxnow.com3 _$ ~" @% K* `$ m
隨著年齡增加，細胞循環過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。
, I; [& o: c7 N O/ w+ g( `這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0、02毫米的眼部表現得最明顯。4 \" @+ }9 k* _
新研究發現，維生素A有助產生新的膠原蛋白，除皺效果好。
4 J( z$ `5 \$ Q, N& L. n2 q Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" Q! B; a6 b0 ~8 e4 j: {' p
13、干農活利長壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c* Z n$ t8 W2 E8 P/ l
專家發現，農民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。' {! e7 t* J/ {2 m z0 I0 w. C4 r
男性適當養花、種草、干農活，有助長壽。公仔箱論壇) N3 a# W$ j- B9 n/ X5 @
8 w8 c4 E' ~0 I. Qwww3.tvboxnow.com14、多吃菠菜，長肌肉/ m1 ~" Z) P) I: h+ ^3 K
男人肌肉發達，看起來更年輕。健壯秘訣有依據，9 U0 S1 T6 s* g, M
吃菠菜確實可以促進蛋白質合成，有助肌肉生長。www3.tvboxnow.com$ V1 O" t& X4 n+ C2 j! n
另外，吃菠菜還能防止骨質疏鬆。 |
發表於 2016-7-21 07:33 AM
| 
