我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：
^$ h0 ]$ Q0 C5 e% d* z$ B0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
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, u2 w8 O+ F! l# _) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）
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3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、
4 v/ d7 ~4 |8 f% | \www3.tvboxnow.com脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
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+ r9 `8 e6 a4 Y7 z: Q$ K- S) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
/ R$ Z3 o W L: kwww3.tvboxnow.com最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
# G# S/ R6 M8 U$ l4 N4 y' s可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
: ]$ V! k- [' _, r- W$ ~體溫超過41度時大約有50%。* @4 G7 m9 x& G. G
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：1 @! A$ G+ i& t/ m
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
5 k9 y: t) M9 Z P公仔箱論壇發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。* }* p9 |9 J8 _% T
% c+ _% R( m& o5 R公仔箱論壇若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：www3.tvboxnow.com/ U& i, I8 A7 ^5 ~2 g6 Y% K
1.移：移動到較陰涼的環境。www3.tvboxnow.com" T: M% j. p9 ~7 p
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2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。tvb now,tvbnow,bttvb* \7 b5 G% p6 X* @
- e$ Z6 ~3 r% p& V, k5 d2 a+ J3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。2 e0 v2 _6 O+ g: S, S8 @. w& W5 }7 `& R
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4.補：補充電解質與水分。; Q6 @( Z: B5 z J/ ]9 K/ t, c9 \0 h
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5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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