平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。
9 F& y9 X& N U+ r, Fwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g$ |, ]8 B) f( g- Y! H6 I8 v7 F
這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！
$ i7 n' G% W/ I+ r公仔箱論壇
& m1 H2 H3 \$ B8 _/ ^www3.tvboxnow.com最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開 公仔箱論壇3 p) q) P+ C" @9 |* e9 k
tvb now,tvbnow,bttvb) l- {5 e+ ]0 p& h6 L
※溫開水煮法 " a9 p2 X3 q7 X/ b, c+ k- ^
1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。
9 U' {) j* D/ C( \www3.tvboxnow.com2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。
( d) G/ e/ R3 ]; P0 x- k$ q公仔箱論壇3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。
3 r- U. K0 E' q' `" x# m/ t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `& V: e4 C8 ?/ B; v v
※飲用方式
" A, o/ }0 N! U6 H i公仔箱論壇喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。
+ I- L6 j0 t4 H, W! x! S' y: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z1 m4 q2 ~7 h, z% m
※時機 9 R8 ^3 |/ C* Q1 t' o
1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。
r. S) T6 R) m! _0 w; q3 |2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^' j5 c& Z, J4 h
3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。
% U! {+ f8 B. v4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。
: j# m m2 g. n# w0 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o3 _/ R0 N1 C. B+ p! c
喝溫開水，讓慢性病好起來！ ( v) ^- h2 ~* }" h! V
" y2 h: d# _1 o6 g0 l& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※動脈硬化
) v- u) r+ g% K v0 X* htvb now,tvbnow,bttvb
) M$ _# ]1 M) ~* b% u蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。 公仔箱論壇9 Z7 t. X) n, h# r: {1 f# K1 H- J. ?
- n2 i- x2 n# T6 a! p: \公仔箱論壇另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。
$ C; x; }1 c% m# O+ t0 dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 m+ k! X! T& Q5 p1 f: T0 ^
※糖尿病/血糖
1 R& A+ o4 y+ O0 X8 Q& U3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 o3 B2 [' \0 [1 ~: b7 z公仔箱論壇當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。
, r# B& N! @0 r) ^ j5 qtvb now,tvbnow,bttvb. q) U8 d% N' ]
想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。
5 L4 B; L ~1 O+ H- N3 s3 l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: X- k) c/ h9 C- {* M% E
※高血壓
/ H* ^( U3 d* f$ ~( ?) btvb now,tvbnow,bttvb
, e8 Y+ `# p, d: ^: _高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u( G* L$ \. s% O3 t
& l) l: Q' K. i0 d _* K
蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。 5 l9 n" O. j4 Y5 A, Q
6 _8 K( I% t2 S0 |公仔箱論壇想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。 / `: ^( K4 P8 O: x
5 s2 p) f# e1 U& \www3.tvboxnow.com※低血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r# H% c* @' j4 m
公仔箱論壇# w* U7 E c' _6 T
體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。
0 _* r' [2 q; D9 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I- v7 m# u2 T2 D; H% L2 {
另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
| 
