近年来,不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈,起居无常、饮食无节、劳逸失衡,打破了正常的心理、生理的运转规律,导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱,出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然?
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, a1 n; C* o* `# ]8 c- {心脾兩虛型
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1 X+ B2 _4 X- ?- W) C2 B诱因:神不守舍,思虑重重,伤及心脾,出现记忆减退,健忘难眠,食欲不振,突然发胖或变瘦。tvb now,tvbnow,bttvb: q3 U% ~ g8 \* P. j6 V' Z
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保健方法:寧靜寡欲,勞逸結合,增加運動量,多食養心安神健脾的食物。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j9 T7 b+ \% `3 z1 V% A
' R5 [# O6 g2 g7 `( m1 Q5 Z肝腎虧虛型www3.tvboxnow.com8 n; N6 Q1 ?/ F
F: c5 Y1 `' nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。诱因:贪欲过重,酒肉过多,损及肝肾,导致失眠多梦,精神不振,体力不充,怕冷身软,颈腰酸疼,性欲冷淡。8 G; s3 q1 P6 J) J5 F0 ]2 i' `$ F
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保健方法:養成良好的生活習慣,戒菸少酒,有針對性地鍛煉頸,腰部。/ E$ L. ~, b- s& w; J( d6 A/ W% x
3 [- H7 p% f; q: `www3.tvboxnow.com陰虛火旺型TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g B( Q3 e7 I1 C( O2 q
8 B* M/ h& }5 r. R }9 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。诱因:工作时间过长,休息不够,心情烦躁,思虑重重,眼花耳鸣,口腔溃疡。
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2 [% ]+ x' _0 E. B3 `0 @3 O& {公仔箱論壇保健方法:适度运动,例如游泳,少食辛辣、烧烤等食物,减少抽烟喝酒,多食水果、蔬菜。
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濕邪內阻型
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诱因:多因脏腑功能虚弱失调所致,温热内蕴,寒湿困滞,心肾不交,出现时热时冷,抵抗力减弱,免疫力低下。公仔箱論壇! c. X$ z1 R2 W4 o+ R% v
( C+ S1 J* N8 {+ w保健方法:注意起居规律,增加运动量,少吃油腻、烧烤类食物,可以用中医调理以扶正祛邪。
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6 u+ g: {/ _' h8 i! P; S9 Uwww3.tvboxnow.com氣滯血瘀型
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v" T5 M8 ?# l2 h9 `公仔箱論壇诱因:素来体虚,工作劳累损伤脏腑,出现心慌胸闷、脏腑功能失调,性功能下降,力不从心等不适症候。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H; T' r9 Q/ P( F9 ?+ `
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保健方法:應該及時就醫,對症治療。 |