血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
2 B5 q5 v7 ]" N2 i. v$ H0 \血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
8 I' Y6 _# x3 [9 c" M! c8 j' a O原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
3 W. R1 I( @& r7 f7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。www3.tvboxnow.com& T6 K" ^# b% a/ L' [: {% i
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。公仔箱論壇( O- f9 {9 W! w4 S# T6 O2 h2 j
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人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
% \- |7 r' t9 V: ^/ M/ s同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。公仔箱論壇* t, C8 m& {6 o2 s- S, z7 d0 L
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。www3.tvboxnow.com' x: O& X: g4 F( H! {
/ _( ~: I) l) e: k% O$ uwww3.tvboxnow.com當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
9 U3 H- n8 a5 z! T7 j- I0 j2 b此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，公仔箱論壇9 u% F4 _0 i4 k5 n5 S
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k: V& p& y( \% i
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
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血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？6 P! A/ E( F: k9 M/ |+ u6 q
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 公仔箱論壇, ~0 R9 q" v' Y# i' G! v
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
1 v- b$ b( g7 D0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
$ U7 s% ?- o8 F) C% p5 i, t鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ~: Z' v; a3 Y' y3 R* I- v
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E$ g$ l2 o S5 p
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }) K4 Q. k K; I8 r6 ]
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N% E* e4 X# g" T8 I
7 H2 T2 \: e/ @) F' rwww3.tvboxnow.com所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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