大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。+ y5 D/ P* k, R1 l3 |
最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。 8 K: b5 Z2 I7 J5 |& J0 O; O! L& ]; }
0 {* b( X" ?* } B" y大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。
+ ?. i( Q% G) m7 Z9 Fwww3.tvboxnow.com有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。
. _/ }3 d8 F9 F; G& L2 ]' [www3.tvboxnow.com雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。www3.tvboxnow.com0 r& A7 r' y' E) l' x
3 M9 E% G* U- S1 Y% e7 u& U高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。
# G" p+ I# d" Gtvb now,tvbnow,bttvb雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。
" Z1 z. Y( m( _+ a) ]6 atvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。公仔箱論壇6 N8 M; Z# f! @9 Q+ S$ t
如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。公仔箱論壇% U1 t: _% U* e+ @3 A" n: H
有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。
" P0 K8 k& _7 }
0 N. A9 W1 Y( ^www3.tvboxnow.com想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。
! K4 B! D% b* I. \" V; R4 m正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。1 i/ Z. B T6 O" }1 `; z# ]; R+ o r
但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。. M8 }% a! M6 v- C# `
但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，
+ T' J: T5 i: ^7 ], H8 n如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
| 
