代謝症候群通常可藉由一粗(腹部肥胖)、二高(血壓偏高及空腹值血糖偏高)、血脂異常(三酸甘油脂偏高、高密度酯蛋白膽固醇過低)來作為判斷標準，通常代謝症候群與人體的健康有很大的相關性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e! Z1 t N" F. d8 h+ @# l8 E
tvb now,tvbnow,bttvb# y1 p/ F2 i; X
一般而言，有不良生活型態的人容易有代謝症候群的現象，不良生活型態包含：不良的飲食習慣、少運動、壓力大、抽菸、喝酒等，有資料顯示，習慣抽菸的民眾，有代謝症候群情形的機率，為不抽菸的人多1.5倍。
! c& m3 J' e1 o \% r
B, s. Y) ^9 O1 Vwww3.tvboxnow.com腹部肥胖是代謝症候群的危險因子之一，據統計，只要是腰圍過粗的民眾，有50%以上會發現會有代謝症候群，若加上血壓有點偏高，則會提高為75%。
& K4 B, n/ ]! N" D, G( Ywww3.tvboxnow.com
0 Y3 w7 m1 u! u7 w; [- m9 jwww3.tvboxnow.com測量腰圍是一種很簡單的判斷方法，男性腰圍≧90cm(35吋半)、女性≧80cm(31吋半)就是腰圍過粗，測量位置要正確，要測量介於肋骨下緣及腸骨上緣之間的腹部中線。. |5 _* ~2 _8 X t$ U- }( J' |
) u c* \- D: U4 {4 A! H除了測量腰圍之外，血壓值、空腹血糖值、血脂質，也都是判斷的基準，1.腰圍男性≧90cm(35吋半)、女性≧80cm(31吋半)。2.血壓偏高是收縮壓(SBP)≧130mmHg、舒張壓(DBP)≧85mmHg。3.空腹值血糖偏高為空腹血糖值(FG)≧100毫克/100C.C。4.三酸甘油脂(TG)偏高標準為，TG≧150毫克/100C.C。5.高密度酯蛋白膽固醇(HDL)過低，男性<40毫克/C.C、女性<50毫克/C.C。上列五項危險因子中，若包含三項或以上者，即可診斷為代謝症候群。
2 o, C& g# `$ J/ Qwww3.tvboxnow.com
6 D7 g5 ?3 f" g' ~www3.tvboxnow.com三軍總醫院健康管理中心主任陳韋良表示，代謝症候群對健康的危害很高，當有代謝症候群時，未來得到糖尿病機率是一般健康民眾的6倍、高血壓則是4倍、高血脂3倍、心臟病及腦中風是一般民眾的2倍。 6 }4 d ^! ?9 b: p! r6 C
: X: j, J/ A" I- \
0 i! q1 T! r& p& R; ?7 X
1 r1 q7 s3 Y9 ]www3.tvboxnow.com
4 {& L7 g4 ] j0 L G Y" Q+ z2 H W0 @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ `4 P9 G1 T7 c$ e; B
台灣新生報
2 c! v5 M; n$ G+ i, u: l
2 `( w6 b! D7 n5 t7 p7 k& S0 Fwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇" D6 a* t8 o# S5 I
/ I ?3 Z1 F% ]7 L3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% a+ u: E! C& _
; ^! K" f, p: w' `- q' B% g1 e
|
發表於 2016-9-19 07:47 AM
| 
