章先生四十多歲,行政人員,因為頸梗膊痛及頭痛失眠而來求醫。曾向西醫、中醫針灸及推拿求診,都未能完全得到紓緩。當他進入脊醫診症室後,隨即把兩部手提電話放在桌上,不難聯想到他日常是個機不離手的人。果然,正如大部分都市人一樣,章先生也是個典型的低頭族。; r& @- O! q! O& u0 \2 E3 d
& S! \9 T( Y! ?% HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人的頸脊與生俱來有39至40度的生理弧度,用來承托我們5至10磅重的頭骨。低頭族因長時間姿勢不正,導致頸脊弧度比正常人小,導致頸椎後方的空隙減少,如壓迫到第一、二節頸椎,可會出現章先生的徵狀──肩部痠痛乏力、頭痛失眠等。某些人可能不會有任何徵狀,某些人則因壓迫到神經而出現手麻痹、頸部疼痛,更嚴重的會出現頭暈、眼花、惡心等情況。
: ^6 s7 R! i7 w8 k7 j o d0 @* ^; P, e- l. E
頸椎弧度變小可分為以下4個階段:
4 [0 I' P; K$ K5 g公仔箱論壇公仔箱論壇+ d( f" G! j s0 \3 g& O- F
第一個階段:頸椎直了,頭向前傾,會出現頭痛、頸痛、肩膀痛及頸椎神經線受壓等。7 B1 }* ^" k6 P2 }* c! B
+ @. A: M) V; b- h$ I. _第二個階段:頸椎會出現骨刺、椎間盤突出及長期疲累等問題。公仔箱論壇. J3 Y& s6 ]) @3 X# i( {% ]
5 ~- l: O# U( f, n公仔箱論壇第三個階段:反方向弧度出現了,如此情況一般伸展運動也幫助不大,已出現慢性痛症,神經線或已受到永久性損害或牽引其他脊椎痛症的發生。www3.tvboxnow.com. \ _# I) d; q; ?; b
公仔箱論壇- V- ~# n$ h- G# A2 T0 Y
第四個階段:反方向弧度加兩節頸骨變形,嚴重退化及頸椎勞損已發生,要立即接受治療。
, K6 F( y' r/ j+ q# H
# Z9 B( K5 b2 u. c以上4個階段,對你有沒有影響?
Y9 C% ^5 `- h公仔箱論壇
7 v9 h( f! W& u, M' W2 r頸骨生理弧度變小不僅嚴重影響人們的生活質量,後果可大可小。因此脊醫以手法為章先生做矯正後,亦提醒他日常盡量避免長時間保持一個姿勢,隔一段時間須活動一下頭頸,讓肩頸部肌肉放鬆;而選用枕頭亦應注意仰臥時額頭與下巴保持水平。 |