1. 椰 汁' ^0 a. ^2 S) P
9 ~# l$ b0 U& I) O! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康www3.tvboxnow.com( @) I1 X0 ~: S1 { i d3 h
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( |, Q7 j6 G1 [" Wtvb now,tvbnow,bttvb‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U/ b A4 K- p6 e7 a5 q/ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M; U( t6 h) J
提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞www3.tvboxnow.com0 E, \. V- _$ h3 \
健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A( }, F7 b* O5 G6 q e8 R
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2. 牛 油 果公仔箱論壇5 H6 w4 ^: ? j9 p) V+ z( g* F
1 a: J1 b, F6 ^/ S; x% b) |9 Q6 Uwww3.tvboxnow.com表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康
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! h- U6 D3 K, ?" P) f9 ~) ]tvb now,tvbnow,bttvb實 際 ﹕
* @8 `- C1 N0 J7 vtvb now,tvbnow,bttvb‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％
8 O H' P3 i: c% c7 W# y‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油
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. s5 x. ^: X# j8 c提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果
% J- U5 f0 q. f1 U公仔箱論壇健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果
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! |! A- ?4 ]$ H+ j' f$ swww3.tvboxnow.com3. 鮮 竹 卷tvb now,tvbnow,bttvb( V7 _* e1 z/ h; H; @
6 z* o, s8 F9 \' M表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙
# C7 W: P2 p1 E3 P0 A3 I$ x; W公仔箱論壇www3.tvboxnow.com8 w( j2 M+ T. M6 I/ s: N
實 際 ﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k% E+ C( e) z8 Q" q
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％6 _1 @1 |/ [' k
‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }5 t7 x. \. E" E
+ B" E0 @6 I/ o+ m/ x- t; \/ X% R: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹9 F, w$ }2 I1 `! r1 l: C6 S
健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替
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4. 熱 狗 腸
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表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多
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4 z" J5 u( T4 |9 p+ N$ J公仔箱論壇實 際 ﹕
" w) |# U- d% U1 Q) f4 j$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％
; f: z, [, L! ]6 z6 P @1 ztvb now,tvbnow,bttvb‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油/ \# F8 g; k |- V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c5 |9 h: ~: x& f2 I
提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉
2 r$ K6 }/ c9 [" B/ R4 @公仔箱論壇健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替
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/ C/ |6 z; F& i4 a; e' nwww3.tvboxnow.com
6 a: ^2 b6 T+ t9 w. m" i! o- w( gwww3.tvboxnow.com5. 沙 律
2 ^# `. C. m2 U$ S8 Z1 I Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# w( [7 R8 x* W0 n% i: W* K
表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維
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. e. U, g, A2 N8 Vwww3.tvboxnow.com實 際 ﹕
C" D- I: ?: G8 I$ [! i‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％
! y% m1 f L% Y4 s# M5 P# p; [9 ?6 Uwww3.tvboxnow.com‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f3 }% P f6 C; B7 s
健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁
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6. 乾 燒 伊 麵
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表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜www3.tvboxnow.com1 x9 M. b. ~+ h
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實 際 ﹕公仔箱論壇) M" Y! x& W! s% E0 n, U
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％tvb now,tvbnow,bttvb8 t0 a- Z' A9 ~$ D
‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油. P4 Q X5 }1 ^8 {9 T1 K. I
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提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河tvb now,tvbnow,bttvb% |* h! q5 C9 m0 G
健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調公仔箱論壇& a3 S) S. c) p6 I8 K' ^
公仔箱論壇8 A+ n( c. p5 s1 X1 D0 t
* P1 }% ?4 X+ ~www3.tvboxnow.com7. 牛 角 包公仔箱論壇% V4 J# R e5 m2 {8 R
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表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡: n, q- z7 K( ]3 |+ u0 }
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實 際 ﹕
5 a0 O& m0 e" l/ w: ]* m‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％www3.tvboxnow.com8 k* R2 V0 R: q, b, v
‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油6 u/ w. B% d! H! Z1 e! }- B6 d
: d0 {) m# ]$ m$ K: t" g提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油
* A0 z* | L2 N+ x3 hwww3.tvboxnow.com健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包. X0 p: U# D4 E3 {& I
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8. 乳 酪1 V. d( ]0 H: i4 D& s6 _
* m' b% h; u8 \8 B/ s" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康
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6 a: [& ^- C% C8 y$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實 際 ﹕
! s! l- o8 f% d6 R- owww3.tvboxnow.com‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％
& e7 \0 ^' j& O2 d‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油公仔箱論壇" o. U+ M( ?+ W
# ?1 u, b3 ^! ^提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
, v1 z# b# Z9 G; _健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
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