淡菜 三兩 瑤柱 四粒 南瓜 一斤四兩
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4 ?1 `2 x2 v' Zwww3.tvboxnow.com1淡菜用清水浸片刻，清洗乾淨。公仔箱論壇3 o1 I/ E8 E% M# ~% z( |
2洗乾淨瑤柱和金華火腿。
3 m+ Q L z1 }4 L K! S! S% ]( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3南瓜去皮，去核，切厚件。www3.tvboxnow.com! a! a& E/ t y1 X2 w; ]! u
4洗乾淨瘦肉，飛水，再衝乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z# \5 C/ F% {0 K
5燒滾適量水，下淡菜、瑤柱、金華火腿、南瓜、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。 |
發表於 2008-7-5 06:20 PM
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