淡菜 三兩 瑤柱 四粒 南瓜 一斤四兩
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, O9 x$ h8 s4 ]' _tvb now,tvbnow,bttvb1淡菜用清水浸片刻，清洗乾淨。公仔箱論壇$ t% L+ m, x3 J+ D$ k$ [* O1 m
2洗乾淨瑤柱和金華火腿。
) N( u, A! E! Z! e6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3南瓜去皮，去核，切厚件。
, I2 I3 F8 W4 j6 A9 ~; ?. f4 Q4洗乾淨瘦肉，飛水，再衝乾淨。9 p. j$ E( V9 ^% l1 x! s
5燒滾適量水，下淡菜、瑤柱、金華火腿、南瓜、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。 |
發表於 2008-7-5 06:20 PM
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