淡菜 三兩 瑤柱 四粒 南瓜 一斤四兩www3.tvboxnow.com+ F5 y0 r: A" G
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1淡菜用清水浸片刻，清洗乾淨。
" ~) t8 W$ y: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2洗乾淨瑤柱和金華火腿。
2 H; \6 p9 a" ~, X9 e3南瓜去皮，去核，切厚件。
6 ]7 v6 F7 ~& f7 n4洗乾淨瘦肉，飛水，再衝乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb T7 Y$ Q r' ~, g4 m1 \: y
5燒滾適量水，下淡菜、瑤柱、金華火腿、南瓜、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。 |
發表於 2008-7-5 06:20 PM
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