|
  
|
1#
發表於 2008-7-7 04:21 PM
| 只看該作者
 www3.tvboxnow.com f& i2 m: b7 h
tvb now,tvbnow,bttvb/ Z: [5 C8 l5 {3 u( ^9 X
' P2 r" D' e9 z5 J3 l& v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U' ^9 V8 b2 ]5 r3 }: E
提倡一天睡两次，因为美国一项最新科研成果显示，分段睡眠更有利于健康。
! z. p/ h3 o, U: T+ C1 {4 {
' t. [$ x2 _ ^& B, a人的睡眠是有节律的，睡眠的前半段多为深睡眠，后半段多为浅睡眠。人在长时间睡眠的情况下，深睡眠并不增加，只是延长了浅睡眠的时间。因此，美国科研人员研究发现，将一天的睡眠分为两次进行：中午一次，晚上一次有益于人体健康。
- }& a0 L+ F- R$ j3 t. i& @) ltvb now,tvbnow,bttvb! o0 D% {- K* A" w: L& ?$ s1 Y
科研人员还表示，睡眠时间的长短因人而异，“睡眠分段进行”正顺应了“只要能消除疲劳和恢复精力。” |
人生有幾多個十年,我地受o既已經受夠喇!飯都冇得食,仲講乜野良心?
做人最緊要有飽飯食,尊嚴......算得係乜野?要得到更多就要去得盡! 有乜野唔敢做!
我火爆準備左副棺材俾我自己架啦!
 |
|
