女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。8 B. B8 _5 z6 {6 |3 A
# t* y$ [* I& U0 u7 Z6 ftvb now,tvbnow,bttvb痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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. C0 d) U6 }, W1 d: D* Qwww3.tvboxnow.com有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I. {2 b% w0 I) W( |' [( y4 P6 l
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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# z. t& v1 k0 q/ wwww3.tvboxnow.com痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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+ H4 Y* l: ~& `6 @$ l. q「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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- A9 N- D' c! J" i/ e+ J% }吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb. n9 I$ D& V8 E' u
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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9 N, m' m; F8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（玫瑰益母草茶）
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4 e$ W' }3 k* [4 ^材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。www3.tvboxnow.com" U# }3 G: U* f
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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" L8 D3 `7 ]2 e, k公仔箱論壇適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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（當歸紅糖薑茶）) j) K5 o$ @' K/ |, h2 b
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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1 x ]/ k4 O$ ]0 W& W* S: i% @tvb now,tvbnow,bttvb做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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$ [2 O' z4 R7 i5 q適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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$ l" a# r- `; o4 x此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B9 w! ]8 A5 h
8 Q1 P$ n8 ?. W, ^" G" k& Y; a# j: w公仔箱論壇（三陰交穴位）：
2 G" j2 F/ t' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 I2 @8 R+ Q% \6 C) r% \
位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。+ i7 a! t4 x* u
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @. ~ N+ w i# U" l
3 c: N1 }5 r/ f$ F$ h$ I2 h6 h（關元穴位）：
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。www3.tvboxnow.com* X! P: T1 P" o" ^) E7 R
3 ]- O* V1 _2 }7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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