材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)
% v! X' p* \/ {9 f: Qwww3.tvboxnow.com備註: 功效：營養主菜 營養分析(1人份)
$ s z' s5 |9 n2 r% I" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* S. J1 u: i! c u5 t: `2 A做法: 簡介 :(1人份)
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$ ]) r: R! ^4 d3 e3 ]先把雞蛋打勻，加入切碎及搗爛了的三文魚tvb now,tvbnow,bttvb% [, |: G' V' O: J
' v3 w1 h l1 z z7 U9 swww3.tvboxnow.com加入馬臣芝士及莎莎醬拌好
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燒熱小型易潔鑊，加少許油，把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。 0 i0 _+ j; t+ x, V
* j1 P: b/ S& O/ F# h( s8 ^) ?, x翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |
發表於 2008-7-9 08:29 PM
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