材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)
T" b* m: h F' b" y8 X u公仔箱論壇備註: 功效：營養主菜 營養分析(1人份)- k0 u. ?/ y0 G' J
# R1 `; C$ W' x. Jwww3.tvboxnow.com做法: 簡介 :(1人份) 8 Q: `5 {7 ~1 Y C" M+ S. e4 ]* Z
1 f B: E2 S* v D3 ~ u先把雞蛋打勻，加入切碎及搗爛了的三文魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R: I9 d5 Q. P
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加入馬臣芝士及莎莎醬拌好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m! Q- U* \* V& @1 K, G
4 p+ X, Y0 S' c- K. D9 j Q燒熱小型易潔鑊，加少許油，把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。 公仔箱論壇 ]* @: B6 d* X6 P6 c+ N
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翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |
發表於 2008-7-9 08:29 PM
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