郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)
8 _( }4 ?- H( e% V) B公仔箱論壇
# U8 k$ T, Q; V# l9 U1 k# Y# mtvb now,tvbnow,bttvb【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使公仔箱論壇+ z3 L7 _7 H# u2 W' @' F9 e1 B
用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等5 M% k+ r: e9 Q, M6 q
，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺tvb now,tvbnow,bttvb7 ~0 h. k* {& Q( V! K; U
1 ]' t" Z T Z$ u) |6 ywww3.tvboxnow.com |
發表於 2017-5-22 12:03 PM
| 