田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)/ O& h: M' j. r6 ]+ X5 z8 T
5 X+ F6 D% ]. r, z. w; q1 _6 Gtvb now,tvbnow,bttvb【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘2 G# L Q2 T# }2 g4 e% z
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
9 A* z; ~ r! T l. L$ v4 B6 N# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com% e' M6 H, y2 d7 P' m7 o7 [! X. z
【注意】
) C* j: a; u" ^5 y' b3 Y- n4 ^$ n5 H; x- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
1 w9 D3 m8 |: [# w5 z2 z xtvb now,tvbnow,bttvb- 孕婦不宜敲打；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T, y, [. ]/ e8 P5 J2 F3 F
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
5 }9 ^: w6 i, f3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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