1. 喝茶
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茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，
/ r) U8 \) o; t, [! ^- t8 v' [7 K公仔箱論壇喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。
# n5 L z- C; O$ {6 f2 s" o" xtvb now,tvbnow,bttvb多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。- D% D! C% B/ b( u7 z& N' p! C
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0 Q; w" u3 i: M/ t4 H公仔箱論壇2. 信教 |) e. s2 ]9 h' ^$ R/ ~' p; S
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美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。
" B9 t* C: z( uwww3.tvboxnow.com英國心理學家指出，任何型式的信仰，
1 Q' \7 T' s) ^2 T) C w, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命的力量。
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3. 增加睡眠
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- T2 ^( u1 z" V科學家指出，每天日間小睡片刻，www3.tvboxnow.com9 T; w* `+ S) p" T, i' p# s
不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。6 ?' l- y. Z# u5 L& M9 ^
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4. 洗冷水澡+ d- L- S0 B1 G4 |) L0 e- F9 c4 {
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# g+ g7 P' y9 @, ~2 e6 R8 C; O冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提昇免疫力、和生育能力，
0 K" R/ G' B" P1 I' T) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並且減低心臟病發作的機率。www3.tvboxnow.com! O" j( y! R1 M2 i/ x9 B
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5. 喝紅酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a @. W' l; ^5 ]- O3 R
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英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，# W% s+ D1 m) X5 h7 Y. `
並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，
8 h. h" H0 \, c0 s公仔箱論壇邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。www3.tvboxnow.com8 k0 N! l. w: z. Z5 k0 b; C' e
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6 B& I( h; n) D# }/ V公仔箱論壇6. 養寵物
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根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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# u ?8 a+ J0 w1 ^www3.tvboxnow.com已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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$ u: {& Y: H# h; M) M" v6 p8 v) }- z8 u公仔箱論壇8. 吃得少
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' K/ H. G) z; _) A9 ]5 ]( s& G& d; l" c節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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7 M, j* s5 o6 H, ?, ^! ?) `2 Atvb now,tvbnow,bttvb笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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7 x& D, k' J& }" X8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.跳躍
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8 v9 `, Y+ a+ B7 V/ p" ]" k每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
9 O4 _" b7 n9 o3 ?3 k3 s2 x公仔箱論壇跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-7-15 11:54 AM
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