[冷知識分享] 醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)

醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)www3.tvboxnow.com1 i* A; B+ [' o7 _/ K
公仔箱論壇- i% ?! ]) T) X) Q4 A6 b
【方法】自然站立，雙手臂平舉，手背相對，十指交叉。手臂由下向內，再向上向前翻過來，然後再反方向，向內，再向外。每天左右手臂各做30下tvb now,tvbnow,bttvb" x6 C9 e) o6 y
【功效】疏通手三陽、手三陰經絡、拉伸手臂韌帶、瘦手臂及改善身體2 q$ w+ R1 u1 F# L
- S8 N( @8 F3 I3 @