砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？公仔箱論壇- F( M5 i& A4 c0 y8 w. c( [4 y. W

/ C0 |$ i' k3 I2 ^年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！( _* x& l7 R4 \  F( l; a0 n  @

! ~4 o: s3 Z1 `2 b; A老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i9 f3 j  c( ?. ?$ j8 n* L

提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _% P6 X, g: R. v* D5 v

不然就是去唱「沒時間」吧！公仔箱論壇6 b/ M- N/ v6 }7 F

學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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9 x( M$ G4 [# S. p9 }1.深呼吸
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。公仔箱論壇9 b, y, Q" R4 x/ G
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。公仔箱論壇% \/ ^+ O, Y- C0 l
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3.笑一笑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F4 ]* P0 J6 W
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
看微笑的自己。www3.tvboxnow.com5 M' t* w0 M& U- p

$ }! b' ]$ n8 A* I4.動一動www3.tvboxnow.com9 o1 P: f0 ^+ P6 U4 i, B% E
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都, T8 E% j1 c1 j, R# q7 a) u8 n4 Y7 S7 v
會有大幅提升喔！
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  v% U# y1 }- B& ^7 t; I# r5.一次一件事tvb now,tvbnow,bttvb  T5 ^3 R4 f2 G
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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6.整理一下再出發tvb now,tvbnow,bttvb* J% A" y& T8 s2 e7 j7 q
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！+ x7 u9 l% k4 N+ c0 i
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~