砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？9 k' f1 V' B7 G; G# k5 j+ b  K
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！www3.tvboxnow.com, v: \2 G! G% W# Y$ P& w

! P# V+ |5 _* L. Y老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。tvb now,tvbnow,bttvb6 _' Y9 L. a  Z% [5 W

- c5 w& E7 d6 U3 f原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!www3.tvboxnow.com: j8 H" k) ?  z. m1 L' B8 H5 h

/ N% i/ x6 I& a1 Kwww3.tvboxnow.com你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。8 P$ Y/ ~0 U$ r: d$ l/ T" v1 A. D) j

不然就是去唱「沒時間」吧！
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3 V% k1 B8 M1 ~( Vwww3.tvboxnow.com學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb; {& }- W$ e8 Q+ v- m

; @- j* \% L; y% {當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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; S  y% I! H& c+ x1 @1 ]8 V2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。tvb now,tvbnow,bttvb* f3 {! m5 H7 U

3.笑一笑www3.tvboxnow.com1 v3 c  t! F: ]# N" S+ P
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X) Y" O% C) ~6 A' A  A8 B
看微笑的自己。www3.tvboxnow.com5 R. \& x( f0 J) [5 W$ L% f. S4 |( q4 S
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4.動一動
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有公仔箱論壇. E/ I! `/ Y* h, e9 |. R
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v1 C8 q3 d- |
會有大幅提升喔！

5.一次一件事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G) a5 ?1 N+ \: _3 F. Q' ]: G* |
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時" S0 [6 ^  j4 J, e
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。0 t! m0 L+ P6 u' l- z

& D- _$ b7 \6 Gwww3.tvboxnow.com6.整理一下再出發
% w+ A& {( d" b0 Cwww3.tvboxnow.com讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，tvb now,tvbnow,bttvb$ |3 [) ]# ~, z# u0 w
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
1 Q$ G" I3 z) N. F6 ~) P6 C/ e~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！  C3 w$ j$ U8 [+ F* r5 k
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~