[健康資訊] 高血糖：危險死亡因子！緊急多記1招保命

高血糖不一定是糖尿病

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定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c' P) b! D' s6 A' a0 g, j
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。

空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病

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定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
* f# q; C; c2 ^' i* x/ Q" y  q公仔箱論壇正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。www3.tvboxnow.com1 {3 a7 n: s9 g4 c' Q
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。  C) f9 m8 T# t: e: v  K

疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高

7 }" y( O' ^- U3 B4 s高血糖原因：
3 p& s4 V8 e& `* j; L" Q8 h! }1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成   k2 J' t9 Y* `
2. 情緒壓力。4 t3 D- ]5 K" s  x0 @
3. 飲食過量。
3 Y7 M, E+ M; o4 b/ v- d. ~公仔箱論壇4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
) e# U3 M% E9 Z/ Twww3.tvboxnow.com5.隱性糖尿病未經治療。tvb now,tvbnow,bttvb' d4 a; {' W; i' D; j' R

症狀多樣化且危險

9 j1 L# j% [0 u' Y公仔箱論壇症狀： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _. Y* @. x; ]
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
/ E- o* ?" r$ e/ Y; F! T) C若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。7 t9 I1 B0 }: w$ M/ ?9 z* }

急症緊急措施-喝水

' u7 f: M) d# u% F高血糖急症緊急措施：喝水
+ p0 N) T, D6 G' \8 y- [1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。# k, ?6 \( ?6 l7 k8 Y! k5 L/ O
2.立即驗血糖就醫治療。tvb now,tvbnow,bttvb+ @6 u4 w: P3 j3 D5 I, {" Z; S

先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動

! E8 l5 h$ b3 ?. D, r: U' N, W9 C公仔箱論壇糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動tvb now,tvbnow,bttvb. \+ V* }0 o: E" ?# h
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。

飲食、運動双管齊下助控糖

5 N- u! y% j/ q6 M# @公仔箱論壇預防：飲食、運動双管齊下助控糖
7 O& a0 z! Q# zwww3.tvboxnow.com平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。