檸檬可說是一種神奇的藥果,對人體健康有很大的益處。檸檬具有強鹼性.被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾,且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素Ｃ,不但能預防癌症、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。
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, r- \' l8 g) `: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天早晨空腹一大杯檸檬水,這個方法簡單實用,可以起到排毒、美體的功效,幫助身體排除體內的有害物質,達到清腸養生的目的。檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,還有預防感冒的效果呢,但是一定要堅持才有效。
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檸檬汁的作用
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１．增強腦力：
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6 h" F+ {9 L* ?5 Y: m' D8 ?tvb now,tvbnow,bttvb據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素Ｃ,能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。www3.tvboxnow.com% `5 H4 q- o) T U) R! X* U
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２．消除疲勞和腳部酸痛：
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; b/ H' [! ~# `7 ]" o# W; \www3.tvboxnow.com肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。, u3 i1 h% n8 H* e, X
7 ]* D! C7 N- p% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z6 ~3 ^& l7 L7 n
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３．增強抵抗力：+ K- k0 F. x/ A- o& C
& b$ m/ O- k% k: K3 y/ R0 Kwww3.tvboxnow.com它含有的大量維生素Ｃ和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。
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４．防治心血管疾病、降血糖：
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. E( T) m. U. `+ Z. ?+ }+ D0 N6 rwww3.tvboxnow.com檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間３１％－７１％,具有止血作用。
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檸檬表皮含有的維生素Ｐ,可防止人體血管硬化的發展,對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單,取１枚檸檬和１０枚荸薺放在一起用水煎煮。
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% T X0 n. o/ ]; E' d1 Y青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C; D, {* j( t" c; \4 v
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6 _8 R# |+ D7 i. R3 ^" b* j" F公仔箱論壇５．殺菌：2 u/ s ]& [1 _* e- r* |
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檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強的檸檬汁,在１５分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
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% M# s0 ]9 h9 ^: Y# J1 b; k( c" K/ z) ~６．促進消化：
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7 z: f9 v) s# H3 l檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤涼菜及醃食等。
2 O; h' J# [4 ], N- qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E/ ~7 c& C- p0 i j" }
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７．抗炎：
0 X) y3 c0 W: c! L$ Qwww3.tvboxnow.com
* t6 _# n$ O+ }3 K) Qtvb now,tvbnow,bttvb檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s. L7 L, x, B0 b
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. n5 n- \$ w. M& ?$ W. {８．治療風熱感冒：
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; ~1 A, A+ s. m. y' D: J6 n檸檬富中的維他命Ｃ,具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命Ｃ。感冒時一天喝上５００至１０００ＣＣ,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。www3.tvboxnow.com% m/ Y8 k! X6 ?( r4 _- E
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- g; ?& o! f( ]www3.tvboxnow.com９．防治腎結石：
, [; M4 c, u7 { E( g: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
u' D6 ~. `1 e" W4 w2 Jwww3.tvboxnow.com檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。
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! c5 {1 x, O( E7 p1 [www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y6 ]6 W2 K; U6 I7 x
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" ^9 q0 Z+ q1 J7 e公仔箱論壇１０．祛痰：
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更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。公仔箱論壇3 G' t! l- |8 x
5 {6 c6 n: {* a! U/ |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F' t4 L# D& {. _9 A
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3 F8 {: q# \: q+ i/ r１１．改善骨質疏鬆：5 q: m4 q/ [8 Z/ ~
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檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試驗的共７人,年齡平均為３６－５９歲,每日早、中、晚飲檸檬果汁１５０毫升,連續飲用３個月後,７人中有６人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌０－１５７等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。公仔箱論壇- |' c' B: S' J0 Y; x7 V% D
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而在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。' |3 @/ S4 N/ Z: V
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１２．治療風濕病：www3.tvboxnow.com# X6 E9 ]1 l, T
" X2 V* N2 ~9 F公仔箱論壇檸檬汁對風濕病也有很好的療效。
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１３．防止壞血病：tvb now,tvbnow,bttvb( g/ q3 ^6 L3 n$ v, ?. o' ^0 o& {" x
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檸檬所含的大量維生素Ｃ,是防止壞血病的妙藥。１８世紀,英國海員中曾經出現因缺乏維生素Ｃ而引起的壞血病,先後死亡了大約１萬人。醫藥科研部門經過研究實驗,才發現檸檬中的維生素Ｃ能夠治療壞血病,海員只要攝入一定數量的檸檬汁,就不會患壞血病了。從此,英國有關部門規定,海員每天喝１杯檸檬汁,不備足檸檬的船不准啟航。
- O) x: f) v- Z% c& n/ p+ V1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I9 M+ l, A3 ?/ o# p
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１４．檸檬水是美容佳品：公仔箱論壇 M8 a/ t8 z. z5 l. j/ K. x8 {3 ~' C% a
+ r) Z/ N2 x d' itvb now,tvbnow,bttvb檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。公仔箱論壇, g, g: ?& o5 R3 f' l' V
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檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、維生素Ｃ。
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/ V; W8 i4 m3 K _6 h. M鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。1 V% I' ^# ?6 e2 F7 F h' D
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# A% H( O' W6 s１５．喝檸檬水能減肥：
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; ?, P; O4 p |5 s3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天做１５分鐘的運動,效果會十分顯著。
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3 ]$ O0 _( F+ I2 I8 L- u' p/ U( W在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。
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8 o/ S8 ~; A7 W; V. H9 R" y- B( ]www3.tvboxnow.com１６．檸檬水幫你消除便秘：
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2 w+ ?- R. I# vwww3.tvboxnow.com早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。# D9 k9 `9 Z0 W% N; o
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１７．平衡ｐｈ值：tvb now,tvbnow,bttvb: M0 C: M) H! R; b4 G
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每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。
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. k! `9 Q2 c( Z& W6 ?6 D# U" J) r, E１８．幫助消化：# E/ m% s8 I4 |: b# {
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檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁,並減少胃灼熱及便秘。www3.tvboxnow.com4 @$ M5 [* p' ^* u' {
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& X9 c* r% ^ y/ c. J& k& M+ rtvb now,tvbnow,bttvb１９．是一種利尿劑：1 l! |' m8 ~- Y# Q- n
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6 c( p2 b" P5 t# h+ |7 i. _ D公仔箱論壇檸檬在體內,有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此,毒素能以更快的速度釋放排掉。tvb now,tvbnow,bttvb( @6 q6 ^- {4 p" e
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２０．減輕呼吸道問題：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |# C/ y3 p1 f8 R5 J! |6 i
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5 ?: _* U p) P# y/ H/ h3 ^, Pwww3.tvboxnow.com溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。
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２１．幫助精神：公仔箱論壇: e$ m: [/ D7 @1 ]. o. Y z" ~; {
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% W% L8 [& N/ a9 Y) ]# h3 u( s W d5 e" u當身體與精神壓力耗盡時,最先消耗維他命Ｃ。
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２２．幫助戒除喝咖啡的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb) e$ L0 C* [' M6 X" h
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發表於 2017-8-17 04:10 AM
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