氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 www3.tvboxnow.com4 h; X9 \6 w7 N _0 F
" K9 ~( e% `. H' Q毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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7 Z' Q. h3 e h4 R% H' ttvb now,tvbnow,bttvb氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 1 K+ z5 J1 D6 \- h1 x& J2 ? |8 q/ y
, A& b3 T0 A. Y$ Otvb now,tvbnow,bttvb薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 . c* ^. q# p4 F: S. q8 N
" F/ Y! G. j+ b+ j. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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/ ?+ l- q( p$ r% R- U- M: T陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 公仔箱論壇& E% ?1 x/ s+ }6 _0 N. J
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 3 m: C. Z; J1 C
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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; t" x# ^( c8 X6 M! }7 Y5 O% [陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 tvb now,tvbnow,bttvb- ]# d0 C, {5 Q7 |6 }* u: c
8 W/ D) s1 R+ ?, u9 \公仔箱論壇氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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/ N- n. }/ h; ^- [$ N% d- F! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】 ! [3 P- s& l: e6 W* v
薏仁 1/2 杯（80 公克） 公仔箱論壇. Z2 ^8 n4 \" n" i( R: \9 ^
荷葉 4 杯（20 公克） tvb now,tvbnow,bttvb- y7 w; _5 Q5 w' q" `$ k
陳皮 1/2 杯（20 公克）
# f/ W; j1 Z% T$ o0 Y4 kwww3.tvboxnow.com山楂 1/2 杯（20 公克） . M: P) q3 b$ f5 c1 x8 f& P$ i# Q
水 4 公升 ; r* F. |) @3 } c# ?! n; r1 c
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 $ A, _! X$ C0 Y c+ x
* 計量時以量杯為基準。
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& x5 c5 U3 Q+ d) S8 U% O: D' K* wwww3.tvboxnow.com【作法】 www3.tvboxnow.com `7 G x8 R) g5 E7 I9 U- j
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N4 X# M/ V" S& v
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 公仔箱論壇( ~4 S! c. z/ { `7 i3 u7 J$ G
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 www3.tvboxnow.com4 L! M0 Z/ R! x
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
9 N! l% p' b5 d7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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