在大部分人的認知裏，膽固醇高常和心血管疾病畫上等號，所以只要看到健檢報告中膽固醇偏高，就開始緊張，很多人更因此在吃蛋時不敢吃蛋黃，或特意早餐改吃燕麥。但膽固醇高真的就代表會阻塞血管，增加心血管疾病的風險嗎？tvb now,tvbnow,bttvb" O, o; f/ o* F# \7 a T( f
( R# b3 i4 |9 O+ M: `7 @- xwww3.tvboxnow.com答案是不一定。因為健檢報告中的膽固醇指數為總膽固醇(TC)，是否會血管硬化，要看是哪種膽固醇數值比較高，所以當總膽固醇指數偏高時，建議進一步檢查高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，以釐清是否為心血管疾病的高風險族群喔^_^
5 S ^9 ~( ^9 ]5 u& L9 P) Ktvb now,tvbnow,bttvb
' {: q; K! ?3 m% n* _2 A, K健檢時測量的膽固醇是總膽固醇(TC)！
3 X+ c; D1 H" {8 g! N公仔箱論壇
+ t" S- d# b* }7 N2 W4 @2 |tvb now,tvbnow,bttvb常見的血脂質～膽固醇和三酸甘油酯屬於「油脂」，由於油不溶於水，所以需要靠蛋白質的協助才能在血中運送(蛋白質＋脂質＝脂蛋白)，所以我們一般所說的”膽固醇”，實際上指的是脂蛋白膽固醇，你可以把它視為血脂肪的搬運車。www3.tvboxnow.com9 r$ s7 |' {) f- l5 h* ?5 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K5 G6 V; q% L
脂蛋白依構成的蛋白質和脂肪(包括膽固醇、三甘酸油酯等)比例的不同，而有高密度脂蛋白膽固醇(HDL)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL)等多種脂蛋白之分，而總膽固醇其實就是上述多種脂蛋白膽固醇的總和。因此，當檢測出總膽固醇超標時，並無法知道是哪種膽固醇過高所致，所以若想知道血管硬化風險有多高，就需要進一步了解總膽固醇中到底是哪種膽固醇偏高。www3.tvboxnow.com. e# F5 I0 P3 I: z% W3 }+ f5 i
www3.tvboxnow.com3 `' T( X8 }9 O& d
補充：各種膽固醇的標準
9 o R3 K% r$ {) l/ B1 f, R' nwww3.tvboxnow.com5 @. J0 `, F+ h( l3 z6 y/ X4 H
總膽固醇 (TC)：< 200mg/dl
% c; Z# V$ V7 x* O- jtvb now,tvbnow,bttvb+ h, _/ C8 M* F) |3 t
低密度脂蛋白膽固醇 (LDL)：<130mg/dl
% c( ]; D n: d7 | O7 O- Bwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l6 q; {4 [; P4 z
高密度脂蛋白膽固醇 (HDL)：> 40mg/dl公仔箱論壇6 L5 R4 T6 T5 R5 `
tvb now,tvbnow,bttvb5 I7 j: M: n# Q# O8 l
(男性要＞40mg/dl；女性＞50mg/dl，能大於60mg/dl 更好)公仔箱論壇0 h* I2 ~. w; D+ |) ?/ j
' X% a$ O7 G0 @ T" f- F! [1 m
膽固醇也有好壞之分！？
' A+ N$ t% b/ \$ k" f: {# k; P公仔箱論壇
) K! o3 s2 J, U6 M( o; {公仔箱論壇儘管脂蛋白種類有很多種，但總膽固醇中約九成是高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，且這兩種膽固醇對健康影響較大，所以大部分講到血膽固醇時，多半只會提到總膽固醇(TC)、HDL和LDL這三種。其中，HDL和LDL這兩種脂質搬運車因為運送膽固醇的方向不同，而有「好膽固醇」和「壞膽固醇」的暱稱：' n% U# F" |, a P
1 a- ^& s/ d- s2 g★高密度脂蛋白膽固醇(HDL)，又稱「好膽固醇」2 y* I# o( ]1 A5 M: w
www3.tvboxnow.com7 x9 M) h% W8 K, c$ i
因為它負責將周邊組織(包括血管壁與細胞)的膽固醇運送到肝臟及其他組織分解利用，故能避免膽固醇沉積在血管壁，且因對心血管有保護作用，故被稱為好膽固醇。
* M0 o: q* E) E! n公仔箱論壇
3 ^# i( G6 F1 u% j公仔箱論壇★低密度脂蛋白膽固醇(LDL) ，又稱「壞膽固醇」
5 U! U) t, x+ ?& f
) l& x2 H! A& W" `, T2 O/ W因為它負責將肝臟所製造的膽固醇運送到周邊組織(包括血管、體細胞等)，而血中濃度若過高時容易造成血管硬化，進而增加心血管疾病風險，故被稱為壞膽固醇。
# R6 u% Z* c% i& N% z7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 D2 O7 D y3 `; C
擔心膽固醇會傷害血管嗎？ 算一下你的動脈硬化指數吧！tvb now,tvbnow,bttvb0 D! y& n# k6 }9 x8 T
6 h1 R4 y0 q5 m8 T% B YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於不同脂蛋白膽固醇對血管硬化的影響不同，所以想要知道膽固醇過高是否會增加血管硬化與心血管疾病的風險，就要同時評估總膽固醇和好膽固醇(HDL)，而所謂血管硬化指數就是這兩個指數相除獲得的數字：9 o% r$ v4 ~1 u2 L( l! u8 ~; |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k# q' c: [& N$ T5 `
血管硬化指數=總膽固醇(TC)/好膽固醇(HDL)
8 O0 [1 x# J3 G8 J& a8 h- Vwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com& L. i* G' G0 |) z, N
血管硬化指數越低，代表心血管越健康；反之，指數越高，代表血管硬化速度越快，日後容易發生心血管相關疾病。根據美國佛萊明罕心血管研究中心（FCI）建議，此指數最好維持在4以下；若超過4.5，表風險偏高，宜開始飲食控制；超過5.5以上表血脂高度異常，宜就醫檢查。
/ d; G4 S# J' S7 Y6 }; N# Owww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! Q9 l" E' D9 p$ t. z W
所以，千萬不要以為膽固醇沒超過200就不用緊張，也不需要因為膽固醇稍微超標一點就窮緊張，因為關鍵在於是哪種膽固醇比較多。舉例，小明總膽固醇195 mg/dl看起來似乎標準，但經進一步檢查後，發現好膽固醇只有35 mg/dl，以195/35可獲得血管硬化指數5.6，由此來看，小明其實是血脂異常，宜就醫檢查。反之，小珍總膽固醇210 mg/dl，看似超標，但好膽固醇高達65 mg/dl，所以計算下來血管硬化指數僅有3.2，其實是健康且心血管風險很低的，並不需要因此而窮緊張喔。
) T4 ]! ~7 Q/ e/ y3 Hwww3.tvboxnow.com
2 B7 q7 g, ~- F3 c& O9 dwww3.tvboxnow.com(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2017-9-18 03:54 PM
| 