大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B+ u( k' {+ K
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
) W4 c/ a4 @( M. }1 A0 P4 u5 n公仔箱論壇林林總總, 你會選擇那一種呢?
; s6 e7 ]. [6 G4 K6 ^公仔箱論壇水除了計算牌子之外就只有分兩大類: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S) T8 u$ z2 _. V9 g L H# _8 u
就是 礦泉水 和 蒸餾水
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f1 m8 ]$ k( ~2 c4 T公仔箱論壇天然礦泉水來自地下水
- D; G3 M8 d5 p% g3 M' Pwww3.tvboxnow.com天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。4 D/ k5 L& ^+ r
* X5 D& ]* O( _礦泉水與泉水有別 [1 { F# P' k9 ^
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
; C2 Q/ I+ D2 D根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
8 o6 S6 F) L/ U# g6 t公仔箱論壇1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。! j8 @, j3 P$ P# I
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。' U) y' a L; e5 R' g% S! n
: J- Z3 H% U8 Z; h8 {, t' w# ?但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
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2 G" @/ @5 c7 a. a9 ~" e" ^% H6 {3 M( Q過量鈉鹽並不適合飲用
/ G) \6 ?. L, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。1 [; g5 G' B/ {) x5 Q2 e5 a9 f4 L
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
7 P2 y- f" H. S: C; b) K飲用礦泉水均衡攝取礦物質www3.tvboxnow.com- V* }( g7 V$ B* t
6 r0 _$ v6 L2 C2 [tvb now,tvbnow,bttvb鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。1 I& s w! E: q; ?
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鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
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8 B7 j0 S# S) O鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。! n( a+ i. ^4 C; t. x- Y
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氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。公仔箱論壇& k6 X% Q$ r1 T9 s6 e" |: V9 w
# g& m) d) |" L4 p3 @氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
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硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。# k9 X2 \$ m m# Q6 C' Y: ~: i+ [
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鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。公仔箱論壇7 y% F. A& g1 y* y$ g7 e5 D
( r8 ~# i& I `* M: Mtvb now,tvbnow,bttvb水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。公仔箱論壇6 p, t% j# b( M- i# W% a/ Z) K0 U1 j
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砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。www3.tvboxnow.com; ^1 o _ ?8 e: m4 v
: P4 t4 Z1 U( ^: ltvb now,tvbnow,bttvb苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
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所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!+ v* @- D$ }8 u# M ]4 F6 v3 ?$ {
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