郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)
" A* v3 ^% T' L
* @5 A: K$ }; owww3.tvboxnow.com公仔箱論壇 S+ t4 e4 V; @. ^
【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘
& p; u6 ]+ L; o* b【功效】有助強化腎氣tvb now,tvbnow,bttvb+ b1 y% ]2 s0 R
5 }9 @5 e s( E/ Z! J5 @, D公仔箱論壇: @. i! u6 _1 Z, p# F. ]
|
發表於 2017-9-28 04:07 PM
| 