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3 j9 w7 [+ M8 K5 A; q7 H* w! |1 N制作工艺:炖 口味：咸鲜味" a5 s; u7 O) [; v5 `
主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克
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5 V; \1 T* ]% P( } S( b; E" \公仔箱論壇 1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；www3.tvboxnow.com6 ]1 c/ x2 I% ?+ B. m
v1 T/ h0 k$ v }& W; d) ^www3.tvboxnow.com 2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；, u0 t; I1 B0 C( N/ _$ K
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3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A" X% A: E8 S4 \4 p0 N
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4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。 |
發表於 2008-7-23 09:00 AM
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