小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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# r2 B8 ]" q4 n+ Q◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
6 w5 Y% ~* |% \1 Ywww3.tvboxnow.com◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I. d# F1 |. T$ L+ U2 @4 {0 G
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ : _9 s2 `: H# T3 W) j* E9 b$ ]
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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, l+ f9 O3 L( C! z( |公仔箱論壇▲抗敏有方，健康幫高調 6 p- `& i' f) X6 T( o! _
, Y |& _9 U Z; \8 M「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
' i/ ~( [: S4 m; E9 Q' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 / @2 N: I) ~9 y
2 d# A/ F& ~& v1 }$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o/ X% G% D% S* z5 N$ m
( P9 H1 z/ B3 t2 R5 G; r公仔箱論壇此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 tvb now,tvbnow,bttvb1 F, ], J& F( l- I) f
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 www3.tvboxnow.com4 T# C# q% K4 m
% d) F8 a, B1 G" |7 v, y$ W' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
* B1 q, U; u+ ~. A* [ Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z. @" C) }$ r9 B5 S. @8 o% F
＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ www3.tvboxnow.com( j5 x) l+ [. o% f
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 www3.tvboxnow.com3 [% F6 _: z7 {4 i
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 " Q/ R) e% l+ ]1 y
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 公仔箱論壇9 N8 {$ N& ~8 O; Z* z5 N
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 ; @/ s/ w0 b9 \5 ^- M9 C: f
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w" d" C* g$ Z% q9 V
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銀耳瘦肉粥
. F* X. R' o3 l) J5 F: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食材】 tvb now,tvbnow,bttvb. K2 u7 V& e8 V5 i, J9 z( t" S7 S
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 www3.tvboxnow.com* l7 l( T* y5 w: H, s% m+ R
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 tvb now,tvbnow,bttvb2 v8 z# E# v$ a# N5 p+ W( E2 i
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
5 @( H v+ s! I* x【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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