小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 1 ?" Z1 D( p5 q2 }
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
/ V: @: H; C% k◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
. G1 D# J& {/ O4 N( F; A胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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6 w+ \ a6 _2 b Z# d: v1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲抗敏有方，健康幫高調 " {7 t( p. w( j, k% W- |6 L
O# D! b3 w( |# @4 m g$ r( @% ?$ m公仔箱論壇「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
3 B. X+ G- E9 Z6 ?. e' O, m m8 ]+ f公仔箱論壇重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 tvb now,tvbnow,bttvb1 O3 n! y }, Y5 M9 d
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 ( Y5 y( W7 Z) w @1 g0 E
& k' D, v* R! ?9 J＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~% I' q1 i5 K& u: x" K6 z+ f$ X
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ 公仔箱論壇) F {3 _6 k0 u; c
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l+ v. w* ]; n% j B$ S/ a
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
. g j/ |# {0 R( S' v0 ~( U3 F, {公仔箱論壇˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
& ]0 f' S3 {: V' I# t9 Hwww3.tvboxnow.com˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 www3.tvboxnow.com: k5 f1 |0 a F) E
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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銀耳瘦肉粥
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" D! \# x/ u- A4 Z" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
# o- g2 F9 e1 y( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 www3.tvboxnow.com5 d1 I$ {- D" Z% W! ]1 Y: S' y
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
& r/ a, s3 [0 E* Q3 E6 u& wtvb now,tvbnow,bttvb【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y7 F; F2 i) r
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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