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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) tvb now,tvbnow,bttvb/ E8 P# o/ [/ v% W9 Y. N& M
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
' _! X  C7 Q/ ~% x  k& F% M0 E  r# i: n  -预防心脏病 ; H' W& w( D% b3 H+ J
  -用来漱口可防治蛀牙
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  2三文鱼 (SALMON) : I) ]$ E9 L9 Y0 s
  -含有OMEGA-3S脂肪酸 1 u3 S6 [  F, [) u. [* l
  -可防治血管阻塞
$ O# [' b# Z/ E  d. H8 ?3 K% _  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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  3菠菜(SPINACH) www3.tvboxnow.com) L" h3 O# B# N$ I/ n  N- `3 U
  -含大量铁质及叶酸
7 M- \, i. L6 F) YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -可防治血管疾病及心脏病
( M3 }$ G% M' K8 e/ etvb now,tvbnow,bttvb  -保护视力
5 r2 f& S3 S$ W  -热量低
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  4西兰花 (BROCCOLI)
: E! C/ }. j3 A3 Y公仔箱論壇  -含丰富胡萝卜及维他命C
8 m1 i' @/ A3 _www3.tvboxnow.com  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。3 l% g: u; s( M- \. o
www3.tvboxnow.com) P0 y8 \* b4 V) m" n9 c  j: d0 G& i- d
  5蒜头 (GARLIC)
" z8 Z- n( k6 K  -防治心脏病 公仔箱論壇2 ?- {7 h- K$ ?8 f
  -降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]! P) F+ {( O+ |6 |6 @6 F
  -杀菌
5 R/ u1 m2 i8 J- s) i; \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' O0 I* u- O$ ktvb now,tvbnow,bttvb  6红酒 (RED WINE) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n$ `3 R5 r# ]- L7 O5 u& S" v
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 " Z& L- `" p* I3 D  O* W, R1 p
  -减少血管硬化
+ Y. R7 |! p, Q" M( }2 U7 Lwww3.tvboxnow.com  -喝小量对心脏有益
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8 f( b0 y% H2 s公仔箱論壇  7西红柿 (TOMATOES)
, q7 F5 k' K  O" b3 R" A1 u公仔箱論壇  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 . N# K9 |) P. ]+ t6 P
  -防治前列腺癌 9 W! a* ~4 z& q" M7 q4 c
  -防治与消化系统有关的癌症 . D0 y0 s' c. l
  -有丰富维他命C
  O$ l5 @, n2 a3 E1 [5 v$ Kwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇8 N( f+ ~# o# l- `# }
  8果仁 (NUTS) tvb now,tvbnow,bttvb& A3 A6 T; s! i3 @+ e  L0 K: L
  -含丰富维他命E tvb now,tvbnow,bttvb/ v( ]8 ~* P$ |% t6 B0 }% l. M2 j
  -降低胆固醇 , F4 m; |' d& y0 x# i
  -预防癌症 0 l( m, `8 v: [3 e& @. b
  -含甘油三酸酯,预防心脏病 公仔箱論壇$ P' _) U; L" u! w! O0 Q1 s( L

2 ~, a/ Y# B6 M- T  D. ]tvb now,tvbnow,bttvb  9燕麦 (OATS)
; Z8 \" X- k) Htvb now,tvbnow,bttvb  -降低血压
/ {( K3 p. E8 c0 q2 Stvb now,tvbnow,bttvb  -降低胆固醇 1 ~& R( G8 _, k* {! Z9 @
  -防治大肠癌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j: ~: L7 X3 p  {, ]
  -防治心脏疾病 公仔箱論壇  r5 |( H+ B! g- \: w
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES) 公仔箱論壇; I. [) e" x$ f4 k, R
  -抗氧化 tvb now,tvbnow,bttvb9 N3 K# I/ \2 \" v6 ?
  -预防心脏病 www3.tvboxnow.com! u$ F- A  g1 ~8 A
  -防治癌症 # ^! U  T1 n" H: Y* g9 v3 v
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.% Q" M4 k9 o7 J( D7 P$ L
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l# n# m( Z( }8 }( I( n  E
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
: t. g7 I8 v% @  E+ D; nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
( M( C3 W) ~3 W# h4 Z; Gwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇- x; c3 R5 ?5 O5 u
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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