血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
) ? y: G7 p. D D; d8 E; E) n心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。4 v* C+ w( ~( j3 B
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。tvb now,tvbnow,bttvb7 n9 B* S6 F" r
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5 s" s' o: k: t% R+ q" }% A' M9 f& y6 Atvb now,tvbnow,bttvb血脂高不高，看臉就知道
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$ e5 M9 }+ ~8 Wwww3.tvboxnow.com南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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6 u- i5 m+ E* [6 T, H; ftvb now,tvbnow,bttvb高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。tvb now,tvbnow,bttvb7 @$ _2 q& z9 B N4 ?4 a
眼瞼：有沒有「黃色瘤」www3.tvboxnow.com# _6 G) z0 Q5 ?9 N4 _3 d
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。tvb now,tvbnow,bttvb% v$ s+ b% `) S6 V' l
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黑眼球：有沒有「老年環」。
& w( _6 A6 h* B4 B2 F, w) C3 O6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
' m$ T% J5 A' _' B& Pwww3.tvboxnow.com老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。公仔箱論壇% O) B; O0 A- I! g
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。www3.tvboxnow.com! c4 Y% @8 x2 t5 p& N7 @% y, r
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z$ g H$ q0 _2 E4 @7 l
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高血脂的五大危害
7 L. s) j, B8 B% V" M. O公仔箱論壇1、高血壓
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+ a; _$ [1 x: Z2 S, M+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
4 z$ [# `! p8 q$ y1 m! F公仔箱論壇2、冠心病
) Z U4 R6 f$ E; o' Q當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。tvb now,tvbnow,bttvb# A6 w: [, W, q' z! R m
3、腦中風4 N* X# f* R3 L
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
' ?" W% p; K9 P. n1 F2 F- g- n公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F$ [/ F. B; H( }) o, A
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4、血液黏稠9 ~" I8 e$ q. L; k' E' @2 A
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。" W0 Q* e, }; |' R8 I
5、肝功損傷+ v) B; I8 c# [' P; X
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。+ ?) i0 H, T7 y. N( ?. X
# r2 `( O5 T% O y$ X; V$ Q. Q四類人群要注意，易患高血脂！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b0 d1 Z+ F! \) E
1、經常應酬的「精英」: [: u) _* u& E4 |6 L$ t6 T% S
2、喜歡動物內臟的「吃貨」tvb now,tvbnow,bttvb1 y& Z8 k9 k% {! [; u" P
3、不愛運動的「宅族」公仔箱論壇7 O2 o% Z! V5 g
4、嗜酒如命的「醉翁」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w% ]4 L) p/ E0 x
' u2 \5 U5 e9 M2 ^tvb now,tvbnow,bttvb如何預防高血脂？記住以下幾點公仔箱論壇) t! A) O" }( D
1、合理膳食公仔箱論壇, \( Z# _: }2 E- f4 X3 G4 D6 T
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7 p) l/ B5 ]% M& G5 i- H公仔箱論壇①補充不飽和脂肪酸. w+ z S, |' D
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
# R% I+ O0 V2 M) ?' O7 N$ y) z其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。tvb now,tvbnow,bttvb" }7 C! l6 S" z5 b+ w0 K
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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②飲茶www3.tvboxnow.com2 C* ~2 ?# X' x. M- J8 D7 \
每天一杯千里追茶：促消化，降三高8 k' f0 ]7 ]' M0 ]5 B* L
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。, W3 H8 ^ D2 o5 `0 ?
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2、下蹲1 o$ ]! Z& C( q. r8 e
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。www3.tvboxnow.com1 y# {. q# i$ n5 f r' P9 r
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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5 H4 B& y3 H4 ]# c, Y2 [! G3 a2 M公仔箱論壇3、優化生活方式
. N, q( p/ } s5 j高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。www3.tvboxnow.com5 G- f* L/ Q; [6 e5 Y. A* _: c
3 x% ?2 b6 G( G0 c6 L' i1 Wtvb now,tvbnow,bttvb4、定期體檢
3 ]. D0 g* J# B+ f& C( f3 Swww3.tvboxnow.com
6 h1 G. e0 b' r# }; B" V6 T0 owww3.tvboxnow.com45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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