公仔箱論壇4 O- D; c) j# Q6 j& o$ |( o
306医院体检中心 306健康管理; s2 ` @+ t6 H
先来了解一下，尿酸高是什么意思？公仔箱論壇5 H6 r/ g+ d% g" j2 U- m
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
; o' [% a* O5 W" e# B) C痛风的形成与尿酸高有什么关系？9 S3 s' B2 K3 n6 }1 y! ?
+ F7 H9 ?' v6 \$ V/ w% I- e( jtvb now,tvbnow,bttvb痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。; O! j# o0 `% N4 p0 g; w
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。公仔箱論壇! r% a2 W* E( R. r z, @* Y8 D
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
0 \# r1 q4 H) o/ z5 ^/ f* Iwww3.tvboxnow.com高尿酸血症对身体伤害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m3 x2 G+ C* d' e7 H) \
tvb now,tvbnow,bttvb6 Y. |! P" L; a
1、引起痛风。tvb now,tvbnow,bttvb2 q( F& m D% U y5 [1 C4 r
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
1 K" @ v3 C( ]www3.tvboxnow.com2、增加高血压发病率。tvb now,tvbnow,bttvb, `' u" V) i9 C
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
' U7 p- @, _; z* ptvb now,tvbnow,bttvb3、导致糖尿病。
+ ~% b. P6 o. h6 j' S) r6 E$ c5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
2 y2 Z2 [+ T h3 j6 x0 D公仔箱論壇4、诱发冠心病。 p2 s. W4 Z1 u
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
% w ?8 P" ?7 m4 h公仔箱論壇5、损害肾脏。+ n+ |. h8 w7 T! M
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。tvb now,tvbnow,bttvb& T& L& K. }; ~) w2 h, P
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。! a a/ y- w. R/ V
哪类人群警惕尿酸高?
5 o$ d! _7 [0 m+ E& f& Y/ g1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
* A; J; p8 G4 l3 U2 w4 F6 m) k. V9 F9 Dtvb now,tvbnow,bttvb长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
& j9 _& [% j; T- X公仔箱論壇经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
N: f; r) C4 }( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。公仔箱論壇1 p; l+ D* |" b% s3 q, s
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
! W3 L$ A" O! o8 a* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、中年男性，绝经后的女性。www3.tvboxnow.com( U7 Q: S* p8 x
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q3 }. z [" M; m9 L
# R# D* Z. N" V& Q. K+ H) H1、多喝水。
, W( j0 D, O- U$ V- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
3 }" u8 N; A3 u7 D* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、多吃碱性食物
' {3 |- `* z# H+ m4 V$ j多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。公仔箱論壇8 I3 e) O6 J3 F& Q0 Y8 ~
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
2 n( W; \" o2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
9 e' L8 @4 h2 ^/ t- t5 Zwww3.tvboxnow.com4、少摄入高嘌呤食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J& u( x7 {% E4 \$ C. ~
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
8 g- ]: s, P+ {$ A: J- q/ r. k6 U- G5、少服用降压药、降尿酸的药物。
/ j0 ^# F: l) B& dwww3.tvboxnow.com尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。 ?) U& E* p$ u
6、禁酒。) G: J9 N& O5 g& r; c9 [' ]
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
| 
