你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ tvb now,tvbnow,bttvb8 A0 q. |: F! R
2 ?2 ?1 D8 ?4 X3 d6 E5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷tvb now,tvbnow,bttvb' r& {$ E" j. K7 k# K; q! E6 \
- f) W" n- {2 o在淤傷上敷冰袋。tvb now,tvbnow,bttvb- a3 @: K4 `1 G1 y2 I
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 ( x I% _* Z7 X& \* [
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L# x1 B! g3 [
: r1 E9 q j- A& pwww3.tvboxnow.com用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。公仔箱論壇/ |9 }; e, ~: u: M
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1 G% w. q+ ~% ftvb now,tvbnow,bttvb抬高瘀青部位。4 U3 H" ]4 B0 t0 Y, ^
q8 _- f8 s4 ]如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。+ s" N3 P4 f6 {+ l* M
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輕輕按摩瘀青。www3.tvboxnow.com! M0 _7 P3 ^/ _ ?% g% G1 r; q
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 www3.tvboxnow.com$ n1 c" a& u( ~4 e
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。公仔箱論壇! ]4 e$ `1 q5 Q" p, d
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 n( R! m- X- [/ b ^/ m
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/ W, B- x; t( R; G" d) t& ^: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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0 M9 h! r8 x# N1 Q3 B. `公仔箱論壇確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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2 `2 N. K, y. F9 F: hwww3.tvboxnow.com吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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4 i# o3 D7 B3 S/ }9 [: j$ H公仔箱論壇塗抹及服食維生素C。
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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. J9 v% ^, x0 n1 R: r% n, U5 C8 q6 h攝取覆盆子萃取物。
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; X0 ^1 f! u0 i8 P$ T& W& X) K0 ^覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @' [ i# I( O* L( {" ^
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。公仔箱論壇2 j4 H- n P. O( ~4 l; S* E
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: _8 P* ^7 G% g: V" A0 W* N公仔箱論壇吃鮮薑。
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7 J. L" s8 m; w" m5 ?: J* jwww3.tvboxnow.com一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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