你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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- L& e# t4 M7 b1 B. W J% g公仔箱論壇儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。www3.tvboxnow.com+ S; J- \6 o% ?* h6 D
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1. 處理瘀傷
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' \8 g2 N9 B, A: D% y' e. {0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在淤傷上敷冰袋。
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5 P& T6 V$ O# K% b8 J公仔箱論壇在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 公仔箱論壇6 X& }1 G- Y/ |. W
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' U( L5 |) s. ]8 C+ cwww3.tvboxnow.com兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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/ R' F, j Q7 V! ~9 c ]用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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抬高瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb* u: y$ [8 m4 Z1 @, H
8 e4 K! ?% g8 q. @# e2 awww3.tvboxnow.com如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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" K' \+ Z; x% R* h公仔箱論壇輕輕按摩瘀青。www3.tvboxnow.com. u' Y, V" \6 W. ?( _8 V/ o; ]
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 公仔箱論壇5 H1 `& k) P/ u, p, ?; O1 t
6 m3 A3 z+ ^ \1 t1 h, L2 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D& G3 w6 u7 C& J ^( a. |0 z5 W
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。- d; \" T# k: d0 s
4 S8 A! P% a9 G公仔箱論壇如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 ) v8 I6 o7 R- g8 M9 y
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$ U8 C0 L5 S+ P: G2 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c4 z8 R( D) |5 u2 m$ `' q! L
2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。www3.tvboxnow.com6 h1 A- @) P q: k- \$ i$ p
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; d$ T* V$ d' d3 |3 Z+ Itvb now,tvbnow,bttvb確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。www3.tvboxnow.com+ s! ]- n9 D$ ^% M/ ~$ r
; E, d( o# l" L4 f+ f3 z) Kwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com2 b& z5 O+ ]. E( C+ J
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! T; J7 ~8 d$ p- |" f) x3 Stvb now,tvbnow,bttvb塗抹及服食維生素C。 tvb now,tvbnow,bttvb6 N/ z+ J/ f6 x' x
1 x/ }& n: ]3 X( o2 q4 \% F8 Ywww3.tvboxnow.com透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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& ?2 V) q' l0 v P* U1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X! j6 M1 y1 H# Q5 m* h4 L3 v
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/ ?' v# R7 u; g3 x攝取覆盆子萃取物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V* n/ d5 ~/ n# v, E: d
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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/ b: m+ m8 [2 I. G) M2 O/ b0 q將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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@4 W0 s! K, ctvb now,tvbnow,bttvb荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。tvb now,tvbnow,bttvb* D8 m/ B7 z6 T0 H
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6 B. x* f0 ~6 \# i- Gtvb now,tvbnow,bttvb吃鮮薑。
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; D- J( ?* F$ y) C. S一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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