117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z* w" C/ r$ l. h* Y
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山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。
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' q1 n" m- t* b2 V/ Z& I% d, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲117歲王景之老人。
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( F! w3 k: g: Y" R8 vwww3.tvboxnow.com117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？" j, Y& [! S/ p$ i
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; I- o1 q8 m5 _4 i1 r" M公仔箱論壇117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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( G+ p6 f5 @% k+ I- z$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。 公仔箱論壇& I1 k+ u1 p3 f1 I- ?
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' F" U$ M, d* V0 z9 E外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。tvb now,tvbnow,bttvb. U3 o7 B, f7 d3 ^7 L
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5 F8 G9 r; o. j$ k( _( b4 t, B: t雞蛋中富含豐富的維生素：
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一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。
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雞蛋的6大好處：4 L% ~( c, Y. C: M1 `
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1有助大腦智力 }$ h" j5 g# d2 n U+ j) q3 N
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雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。- O% l2 _& e6 o0 U6 X& t) `4 @/ v0 K
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3 ~7 M3 J0 f/ u! `% u8 I0 Q這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s' D& Y4 K9 T# t' z
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2保護視力
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愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
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" t5 W3 N" O- Itvb now,tvbnow,bttvb因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。tvb now,tvbnow,bttvb8 z0 F% Y' {" n {5 D
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。
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3強化肌肉
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6 I8 B3 _7 O( i; i) w( F# ^公仔箱論壇王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。 公仔箱論壇) O& y! e) K u+ ]4 U
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蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。
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7 _! v0 w4 T0 v6 d; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4控製體重% J6 \( i3 g4 j4 F$ w. ]1 t/ K
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雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb, D9 o( n* I* q; L1 l4 o
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而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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5調整膽固醇www3.tvboxnow.com8 k% O1 O [5 l8 U7 }9 \4 w
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雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j% [& E: }" y: _+ O
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7 d3 c6 F3 G6 D; |: O) G" L0 O而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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9 T- S8 W9 Y$ q" B3 ~" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6降低中風風險www3.tvboxnow.com5 e1 V# b2 k+ I/ W- T3 d; C$ H
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。
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! h8 i, \% v; e0 N+ uwww3.tvboxnow.com雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
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雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。+ e! t* F8 g# ?, D3 s! [6 E/ ]
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e$ K$ u8 n8 @' ftvb now,tvbnow,bttvb早上：水煮雞蛋
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雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。www3.tvboxnow.com6 T5 Y! A; y7 x1 A( B( g
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水煮雞蛋的做法：公仔箱論壇0 X$ W: r2 C% _; |$ v* Z
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。www3.tvboxnow.com& v( `8 k' g7 I4 ^8 W
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: i/ p; x" I! b; n$ U+ z% u中午：番茄炒蛋
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7 a$ a/ d" u! i& R6 P公仔箱論壇番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
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番茄炒蛋的做法：5 e! S! K" J* z
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原料：番茄2個、雞蛋2個。
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6 M( u) ]. }$ h- [做法：www3.tvboxnow.com# C" Q5 X: J$ L
2 Y; v: @2 y7 b* ywww3.tvboxnow.com1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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a% [- Z- K: Z: z" _5 M# ?! itvb now,tvbnow,bttvb2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。www3.tvboxnow.com9 V8 {9 w" T* S1 }; f1 L. R
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4 r% X- ]; n2 t" e1 U! J( W |3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。
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4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。tvb now,tvbnow,bttvb% W1 L; {. r# ? A6 E1 }: ^. I8 R
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5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。 k0 ~( w" {# m5 [! ~2 G( F
$ R- u, f! p; ^5 A* v8 R- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# \8 v2 A# F/ |& T; \+ [6 O% n t晚上：金針菇炒蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i0 \# O) v* I1 a% m" D
0 L5 R3 X0 I. x0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! |4 g8 T) U8 ]" W5 U& s晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。) u3 l$ |9 S# ~( Q
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; E# r: f7 q3 G, v2 x; Mtvb now,tvbnow,bttvb金針菇炒蛋的做法：
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。tvb now,tvbnow,bttvb% W2 M1 G$ w' p
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, t: ?- g- f: O J/ p0 F: `/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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' {) I% d$ v' r9 X# [6 T. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。公仔箱論壇( h* @' t5 U$ o J2 w
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2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。/ v. Y" c. H- ?3 u
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" W( G( x/ x- P; N8 }www3.tvboxnow.com3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^. ~) T* b8 I$ G; f+ l$ D
; o& h% I( J# l3 t) S5 m公仔箱論壇4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。, S2 o& T6 Y6 O
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1 ?( d6 B$ }3 B/ m4 y* ~; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。www3.tvboxnow.com' a7 t- F8 r: D G% y0 u/ n7 I T0 u
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' S$ \6 q3 \0 j; B$ w9 ]) t* N- gtvb now,tvbnow,bttvb記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
2 Q. N* j1 u$ l }: V1 M" v: }tvb now,tvbnow,bttvb) d) i- I" {$ e% w. i: k6 q
" W! h; c& `# m, o0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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