血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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0 }1 |" \0 n2 X在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！& X) r: Y# Q* y
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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+ h! \6 ^0 G8 l! T0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀 www3.tvboxnow.com6 S5 Z6 s: x8 ?# t; H
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 d4 `4 ^- V( A/ M2 [: Y
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 www3.tvboxnow.com0 K7 m* |9 r$ D7 f B S
7 }/ V# o4 M; E, O Q) M+ }很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 2 _! F' F& @0 ~; X0 H* f" m) x
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
" [- ?6 W- u P% Ptvb now,tvbnow,bttvb血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ www3.tvboxnow.com6 p" E) ?: Q/ `
! @2 Q# r1 ^: J7 _tvb now,tvbnow,bttvb自測：你的血管幾歲了？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N- h: }- C/ z5 N: o
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①在情緒壓抑，過於較真；
( V" [% k1 m& h: m8 ^4 Z% x/ btvb now,tvbnow,bttvb②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
) x2 ^2 B$ r6 V, kwww3.tvboxnow.com③不願運動；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B; T* q6 X8 ~4 K; C
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；. g* H6 u4 |3 u7 n f, [) O7 \1 y
⑤爬樓梯時胸痛；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x5 ^: P% c6 ]2 L) @3 ?
⑥手腳發涼；
2 g# V; @6 Y9 C# }0 S Y, u+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑦有麻木感；公仔箱論壇6 \. q4 g7 ^/ v9 K* i- c
⑧忘性大，經常丟三落四；
3 n. g. U8 j2 d* L6 J* P: {# l( y- j⑨血壓升高；
* ^& E( r' {2 T* H) stvb now,tvbnow,bttvb⑩膽固醇或血糖升高；
9 r! o9 g3 X( T" X' z6 ~7 H& L⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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11項中，如果你：
3 w/ }) I: v" S3 rtvb now,tvbnow,bttvb符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `# _( X" Z' {3 f" L
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；www3.tvboxnow.com7 I* P2 k, C* m9 D
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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9 [1 \' U! i4 t8 j6 d7 k公仔箱論壇血管「天敵」黑名單
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' n( D; K- t1 Z6 Y1 R" ]公仔箱論壇餐餐大魚大肉，血管容易堵：; N7 X4 {8 I; {2 T6 C
9 Y8 J' {0 C; P& Z公仔箱論壇三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。tvb now,tvbnow,bttvb7 w2 c# ?+ a1 n! t3 B1 D
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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+ Y J; p' g2 e4 ^: i3 W/ H* N三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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' a: @( D/ q* B4 w公仔箱論壇熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S E7 j8 ~7 L* m" K& f
8 l6 d- G6 E- G' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩包煙，血管易「中毒」：公仔箱論壇" o/ g! k& e% m" ]3 K2 N# t3 t
" e) y9 U% n/ A. e& R4 [! }tvb now,tvbnow,bttvb「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
) p0 f+ U9 T% n4 Y5 h% }www3.tvboxnow.com
% H+ j8 b0 {8 [) h; e% \9 ?美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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運動少，血管垃圾多：. P1 E; _) D) M% t4 O( f, a- ~+ o
7 z2 D; v, h4 v$ L3 Uwww3.tvboxnow.com下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。9 C1 y1 R# u |+ `: M6 x
5 g6 r, Z# _, ^2 v8 v! e( X正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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' A/ J/ W! i& ]3 j公仔箱論壇高血壓、糖尿病拖累心腦血管：, z7 H9 B3 I2 ?+ O8 ]; a
) G# ^/ n; H2 p( etvb now,tvbnow,bttvb沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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( ^# Z9 S' b* f Z) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。公仔箱論壇( r$ N2 i. x4 n5 Z
% l" u# v3 Q/ D H- U& ] A公仔箱論壇日常護血管的小竅門8 r w* }2 l$ Z# t
' _+ |- e0 e% ^! X: u. Xtvb now,tvbnow,bttvb吃點血管「清道夫」：8 _) @( K6 j3 B+ E: Q
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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! y8 K& M* e' H5 ]四多食品少不了：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~( U1 q3 v+ H4 }* }# V. d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u6 W z/ X/ m
①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。( _" Z& c, V; s
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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