返回列表 回復 發帖

[健康食品] 理想的午餐要有六種食物

抗衰老抗癌食品——西蘭花

推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。

推薦理由:西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。

科学研究证明,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。

科學研究證明,西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。
& D! c- e9 q. ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

最佳蛋白质来源——鱼肉

最佳蛋白質來源——魚肉 tvb now,tvbnow,bttvb1 x4 m5 ~* [0 g: |- @( x: J

推荐理由:鱼肉可提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高,是补充优质蛋白的最佳选择。

推薦理由:魚肉可提供大量的優質蛋白質,並且消化吸收率極高,是補充優質蛋白的最佳選擇。

同时,鱼肉中的胆固醇含量很低,在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。

同時,魚肉中的膽固醇含量很低,在攝入優質蛋白的同時不會帶入更多的膽固醇。

有研究表明,多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。

有研究表明,多吃鮮魚還有助於預防心血管疾病。 公仔箱論壇9 S+ g9 }. @9 M. q1 P, z9 {3 [

降脂食品——洋葱

降脂食品——洋蔥
% G6 f$ Q  x5 G7 u3 z0 ~- Ewww3.tvboxnow.com

推荐理由:洋葱可清血,有助于降低胆固醇。

推薦理由:洋蔥可清血,有助於降低膽固醇。 tvb now,tvbnow,bttvb: `: L8 W; X) D+ [& ]7 H$ A% q

抗氧化食品——豆腐

抗氧化食品——豆腐
' U+ _9 E& P5 Y3 q7 H5 C6 Ttvb now,tvbnow,bttvb

推荐理由:除了瘦肉和鱼虾类食物外,豆腐也是良好的蛋白质来源。

推薦理由:除了瘦肉和魚蝦類食物外,豆腐也是良好的蛋白質來源www3.tvboxnow.com4 F, q9 C0 {) L  K
同時,豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學物質,是一種有效的抗氧化劑。

请大家记住,“氧化”意味着“衰老”。

請大家記住,“氧化”意味著“衰老”。 tvb now,tvbnow,bttvb. n7 v# e, c) V0 @+ e6 I/ y

保持活力食物——圆白菜

保持活力食物——圓白菜
/ ?: a1 P" `; n' stvb now,tvbnow,bttvb

推荐理由:圆白菜维生素C含量很丰富,同时富含纤维,能促进肠胃蠕动,让消化系统保持年轻活力。

推薦理由:圓白菜維生素C含量很豐富,同時富含纖維,能促進腸胃蠕動,讓消化系統保持年輕活力。 7 p+ R+ T3 g& j8 n2 Z6 v2 j9 S

养颜食物——新鲜果蔬

養顏食物——新鮮果蔬
, m) T5 h( O( k9 f. ?公仔箱論壇

推荐理由:新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。

推薦理由:新鮮果蔬中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。

胡萝卜素是抗衰老的最佳元素,它能保持人体组织或器官外层组织的健康,而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素,它能保持人體組織或器官外層組織的健康,而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生的老化。
thx. for sharing
返回列表