為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！tvb now,tvbnow,bttvb6 M9 Q7 @6 u% v3 W8 p& v( ^" x
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
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. Q5 ~) F; F; z' T2 ctvb now,tvbnow,bttvb2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲6 a+ { y" g% ` Y' S* W! q
1 _+ m2 L6 E: G中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
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這份「死亡名單」還很長：tvb now,tvbnow,bttvb# o/ e2 b1 f5 t1 s# t, W
: e7 x2 M" x1 mtvb now,tvbnow,bttvb2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
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0 r5 t* l+ p9 I4 ]tvb now,tvbnow,bttvb2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。# f9 q4 S% s8 o [5 A
+ D' s Y8 K' f/ w+ M+ H6 O& \( s2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。, t3 p5 O( o: h9 q" Q
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為什麼46～55歲是生命高危期？
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據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B1 l$ F {% k/ ]; | c1 O
E1 Q4 @2 r9 W8 u4 p. n7 ?* ltvb now,tvbnow,bttvb0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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, ~; R+ T+ G4 j3 j3 l- K9 O4 U36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。. U! n# v1 Z+ D, z3 M7 {$ }
$ U5 v3 L* z) Q" A56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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9 a2 `, d5 U0 B( V46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
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3 f3 C) P- h0 J9 jtvb now,tvbnow,bttvb處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。公仔箱論壇: ?3 ^8 Z5 q4 R
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) O( D$ J3 p& H, ^$ h0 _" Z6 cwww3.tvboxnow.com出現這十大信號，說明你正處在危險中www3.tvboxnow.com v- `/ y W h! ^( ^( I
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1、查出三高
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心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
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$ W2 O" C6 X: z' c6 x- a2 Lwww3.tvboxnow.com2、胸口會發悶，心臟問題
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' n) D) t* }' S D我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb8 d- o" C O8 J# m: z7 ~
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3、腫塊與疼痛tvb now,tvbnow,bttvb3 p" O( n5 W. T. L5 i+ F
l, r0 l$ w! R! |# @& U+ T癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 公仔箱論壇4 K/ ~4 `8 w% _; A8 B7 q0 \4 A1 h
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甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
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4 V* f! P4 T9 j* T/ _7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、小病不斷，免疫力低下
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; V1 W; i" P# w- ~/ a, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
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& q) r) {$ V' X# _5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、肝臟問題，尤其注意四種現象8 M4 H4 n! T* ^% G- H; o1 N
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尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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. r2 @5 @+ \9 wwww3.tvboxnow.com6、氣喘籲籲，肺部老化tvb now,tvbnow,bttvb0 n* K( ]0 u( P# O3 B3 O& D- R
3 C9 _ Z# b0 |1 _; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
) q% w, T& Q3 g8 A- [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C0 D; f; w6 Y. c! D* |
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生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。tvb now,tvbnow,bttvb# x# h$ b# P3 w1 e* A
+ A$ a' `. r, W" \+ `# [7、糖尿病
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% f4 U0 `) W9 m* q+ q糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }$ w- ^! l- A
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8、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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6 F. q, Z+ q0 V! _& r5 {www3.tvboxnow.com9、腰酸背痛，關節退化www3.tvboxnow.com* W6 O) m5 j$ x
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. y; X% g/ l: `+ O0 R% f中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。公仔箱論壇+ g; Z; d$ \" i; P6 ?/ _+ a
* {4 [# l5 p$ h8 d10、頭痛
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頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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中年健康「三字經」% `+ H. D- Y) L: L8 `/ K* g
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1、動起來
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! v- i# |$ }/ B9 u4 F7 j/ @; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。$ o! ~! g% t' U3 T
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2、七分飽
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- z( v j* ^( S: t* F( p/ K公仔箱論壇人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
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$ y# Z: R% Y i7 W+ }tvb now,tvbnow,bttvb3、睡得足
: \4 i: y: u6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& M- @- K* d0 m: xwww3.tvboxnow.com按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。
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多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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