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1 H/ p' k+ J+ }- O$ V. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、兩手對搓一分鐘
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0 }: h! }& U* Z3 Gwww3.tvboxnow.com手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。www3.tvboxnow.com% v d5 ~1 }' o1 {5 Z( E0 `
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* m" w, O. @. s6 ~- a. \2、手指摩頭一分鐘
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手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。公仔箱論壇! q+ P1 V3 Y. t- R6 \+ @
1 O& }( O) p1 J0 @: }) H. {" I/ m3、輕揉耳輪一分鐘
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雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。公仔箱論壇) X) c( ?* X' F& ]
1 n0 b9 `! L0 c; z+ S4、轉動眼睛一分鐘公仔箱論壇2 I! C2 i+ }& I* h" R1 w
! J; l+ O! U7 G5 @ z( e1 `1 }3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。公仔箱論壇9 j) Y# S9 r7 g" C
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5、拇指揉鼻一分鐘www3.tvboxnow.com, _' a! V$ X. Z j( |
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( g& W6 x5 }& w雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。www3.tvboxnow.com: f5 p; i1 d1 Q. p" }
0 y2 ^2 R5 q! H. Ktvb now,tvbnow,bttvb6、叩齒捲舌一分鐘
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 www3.tvboxnow.com7 D: T. f2 B) A# D5 D
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7、輕按肚臍一分鐘公仔箱論壇# z$ f) b/ R% B n% I- ?( e
- M% B' `2 w8 P( U5 ~) Awww3.tvboxnow.com用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
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8、收腹提肛一分鐘
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反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。( n+ i/ k, C% o1 F
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9、伸屈四肢一分鐘
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仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
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- q( k6 W/ O3 X M& X1 M2 T7 c) F公仔箱論壇10、蹬摩腳心一分鐘
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仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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