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[健康資訊] 白领保健 坏习惯别再留着


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1、一双鞋天天穿着不换
, a7 O- K; q: a2 ]7 ?, mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗,鞋在穿过一天之后都会变得潮湿,而且至少需要24小时才会完全干透。
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9 a* L8 q; H8 M% ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  每天都穿同一双鞋,只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下,病菌也更加容易滋生。 tvb now,tvbnow,bttvb! p, i3 D7 i+ e1 J7 w6 I/ L
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  2、习惯紧身的衣服tvb now,tvbnow,bttvb7 b; e; U4 `/ ~/ P
  长时间穿着过紧的衣服,容易出现压迫到内脏器官的情形,引起腹涨腹痛,加重心脏负荷,而令人产生明显的不适感。
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2 a- u0 i! M5 I" }5 U/ S$ r( ^公仔箱論壇  如果裤子太紧,会使胃酸倒溢,同时,不利于体内气体的排放运作。 公仔箱論壇  B; A9 k6 n* L% S% d  P) Y! N: e
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  3、早上起床就光脚丫子
- c: {' \' ]' H; ], {# V  脚每天要承受我们全部的体重,所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害,这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话,脚后跟会负担过重,夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {3 x4 L3 m7 u3 G) n
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  4、经常夹着电话筒讲电话 公仔箱論壇- b. G. A* G4 H6 v0 _1 G0 C( i: ?! t
  为了避免听筒的滑落,多数人总很自然地用力去夹住它,由此就会加重背部和颈部肌肉的负担,且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下,也会出现肌肉痉挛的现象。
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5 g4 V0 Z0 a/ M7 m* J( K  法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间,导致左眼失明,并且说话也出现困难。 公仔箱論壇. b) I. P/ z" ?. u/ d: ?

/ N7 k8 Z8 e1 M$ E0 r: H. T  5、随处倒头就睡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N2 O5 h0 _0 }5 g
  因为工作繁忙,或是其它一些条件的限制,很多人对睡觉的地方一点也不挑剔,椅子上、汽车里,随处都能倒头就睡。 ( e0 r" x& q" u4 g
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  睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程,如果不能让身体充分地自然放松,睡觉就无法发挥应该发挥的作用,而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。
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  6、从不清洗牙刷 $ m& x! r6 P0 k5 c7 h, S
  牙刷在清洗我们的口腔时,会沾染上各种各样的物质,包括细菌,再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境,细菌更容易滋生。有研究证明,使用15天后的牙刷,如果未经清洗会有细菌产生。 1 n; ?5 o% j/ u2 V5 y. e/ g
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  7、长时间不眨眼睛
' @& Y! B8 M, ~0 w6 U  这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍,眼镜盯着计算机屏幕,可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”,出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。
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