60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:
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" S: y. w. a- _5 T, k- p( \第一心血管病tvb now,tvbnow,bttvb3 U; d+ J0 C: u+ a w; }' o
* s6 J, U. ~, A" Q60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i1 i; s: t) r, K$ [
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& h( Z. k9 D$ k! x: @3 b& N& wtvb now,tvbnow,bttvb第二骨折
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* X" v8 t+ O9 o很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。
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第三老年癡呆症來襲tvb now,tvbnow,bttvb5 T: `/ u' F( E
6 t! d( H! L3 t ~5 V3 ~6 t, O5 a公仔箱論壇老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。
' s. a( ]8 F# S/ a1 o# ^# g公仔箱論壇1 b6 C* {( v9 v* P, q8 _ c( S2 M
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如何改善:
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一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽
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9 J4 ~; b; u. P8 ^4 r& M( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、練習爬行強心護肺、改善血液循環TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B+ [# I% F' t
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常見的爬行方式有兩種：
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) S5 `$ I# C: V* \% Q. }www3.tvboxnow.com1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；
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2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。tvb now,tvbnow,bttvb3 g9 V Z1 l5 ?) E, }5 @' h
* c' ]8 D0 W' n3 {% C" J* j. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽公仔箱論壇2 h9 |; X- T/ {3 k2 c
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四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽
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. o; B" O+ I/ D+ k5 ^公仔箱論壇五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
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