60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:
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60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。公仔箱論壇$ U: Y& t& E# ^. t: b( n2 m
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5 ]; j" K$ m5 ~9 y% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二骨折公仔箱論壇' L7 q5 }7 _/ V1 A0 X
9 U4 f( U) s! _8 Y& m' Gtvb now,tvbnow,bttvb很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。www3.tvboxnow.com4 Z3 _" r' M5 {( Z
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& @" o& l* z) gtvb now,tvbnow,bttvb第三老年癡呆症來襲+ ?. e$ M- a, [6 w
/ w. E8 p; O! b _ W: v公仔箱論壇老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。* Z) l$ s5 [6 r
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5 ~( M5 A% |3 u- V5 Y" ]tvb now,tvbnow,bttvb如何改善:4 \% ]& [& o; I2 l; N9 `. G+ S
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一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽公仔箱論壇6 @$ `1 K$ U/ m9 P6 H: c7 Z& J! \" i
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二、練習爬行強心護肺、改善血液循環, p) r% X2 d- L- S* s
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常見的爬行方式有兩種：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a) J. R) n8 D* h% J
2 h. M. W5 u- O9 @5 e0 ttvb now,tvbnow,bttvb1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；公仔箱論壇! Z' @8 P$ H* r$ Q/ B5 q
% e I* f; K: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。: U! L5 j3 f, M# Y: p/ Q0 f
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三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
2 c6 k0 W+ X' _6 D4 C: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ?4 r: |. m. Z/ q: M M! X/ Dwww3.tvboxnow.com四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽
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- v+ Z( V: u" C% }; p$ w, e4 \% w# a公仔箱論壇五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
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