115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ www3.tvboxnow.com0 G& H2 [7 r* V) H* b! Y Z4 N
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6 ]& w7 E- M3 e0 C* Rtvb now,tvbnow,bttvb115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。tvb now,tvbnow,bttvb$ \% b; y7 r, O+ i3 F, ?
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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115歲張同琴老人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z! T: b1 G0 y& a5 p
+ b! W: q, ^3 C0 s; Atvb now,tvbnow,bttvb115歲老人一輩子沒進過醫院
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7 j. T7 v% q+ j$ d$ T4 u8 u; s& |! Y i+ r平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。www3.tvboxnow.com" w; \- p( ^/ ^: J9 b0 w
6 I3 [3 C2 l) W: |1 n+ f; ]公仔箱論壇俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？www3.tvboxnow.com6 j8 v7 @: U4 e8 S6 R
1 ~: L4 F' ?- E% ~& i公仔箱論壇1抗氧化+ B2 z$ Q7 u! g0 p/ {
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 ' z' ]6 J }/ F) V9 c* m( A, j
1 w5 r) S- {* u1 f) Z7 n7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l2 U4 W# a& _/ `* p
同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。 k* `9 B4 p" n# h3 v! A
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2降血壓* r, w/ @0 c9 X9 U6 W0 i3 b$ F
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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$ e8 q6 q; l, K, O/ R$ @www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l2 }& o# `, S4 e! s5 `) q3 W: i
3保護心臟
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- ^' D, j/ T2 p' c7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。www3.tvboxnow.com8 v1 a$ V/ R' o9 k* x3 B
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+ Z; _) ^/ r* m! l* M( rtvb now,tvbnow,bttvb4提高免疫力" G- j1 A4 R- Y* r+ {0 }* E U! L6 X
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。www3.tvboxnow.com+ R3 K5 a% ]8 ?/ M; p3 @
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1 A& f9 F3 f0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 [# V5 a+ c9 m/ U& S5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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2 a, n9 D4 t- c1 S3 u/ ?公仔箱論壇6消除疲勞' d9 ]. C6 E& |
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8強化骨骼
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, v, X: P: F7 ^0 p% }8 {8 fwww3.tvboxnow.com蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。; X2 Z8 F4 e% a, @
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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/ a: w, {3 U1 R+ F1 s6 _# \www3.tvboxnow.com10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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' K* g5 l/ ^- ^實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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9 \2 }! M2 e- D$ {蘋果這樣吃，效果翻百倍！公仔箱論壇6 x/ d5 l+ c& t, J
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！www3.tvboxnow.com1 W8 |" d. u+ _! d0 J
- x, U' ^9 Z& q. X) ~6 [6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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- S* L, s, n! d6 p e5 G4 E煮蘋果的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j6 s$ S: }+ P* `
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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- |2 b. T% b* c1 ]- w. ?; M2、鍋裡倒入適量水，燒開。! X6 x- T, m3 O% i3 g6 V' M$ s
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I) p0 _* X+ z6 ?- H6 U z" b
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一天一個果，醫生遠離我
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' m7 @3 j4 n6 }. r' ?9 t# [1 X2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常食用蘋果原來有這麼多好處
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' J3 l7 u* Y9 [& U' R5 O: Atvb now,tvbnow,bttvb分享給大家一起健康長壽公仔箱論壇# p/ Q9 r& [8 g) s% S
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21天，不會讓你速瘦20斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u* t8 T$ J1 P/ j- h
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任何事情、只要堅持21天
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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