早晨來一杯熱咖啡，真是人生一大享受！不過，不少人擔心咖啡因會造成心悸，因此不敢喝咖啡。一般的健康觀念也認為，如果常常心悸，就不應該攝取咖啡因。真的是這樣嗎？美國最新研究發現，適量的咖啡因並不會造成心悸，反而還能保護心血管健康。
2 I" X3 P6 O1 L7 L( S6 H英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，心律不整主要分為心房早期收縮(PACs)， 以及心室早期收縮(PVCs)兩種，通常會出現心跳過快、過慢或是不規律的現象，常見的症狀包含心悸，或是感覺到不尋常的心跳。經常心悸容易增加中風、心臟衰竭、冠狀動脈疾病、死亡的風險。
: S5 ^2 {- o1 V7 U, H% c) G) U d W: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 B5 }8 s) f" n0 x% {+ Etvb now,tvbnow,bttvb咖啡因釀心悸？適度攝取可能無關
" ?8 A7 p$ I& v9 Ytvb now,tvbnow,bttvb
6 q. N+ ]1 W/ F" \! S公仔箱論壇美國加州大學舊金山分校(University of California, San Francisco)的研究員指出，過去的研究顯示，心律不整跟咖啡因攝取有關。一般也呼籲大眾，如果經常出現心跳不規則的情況，就應該移除危險因子如咖啡因、酒精等。
# o6 D- A: c4 Dtvb now,tvbnow,bttvb
" j. J8 u3 r* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，研究員表示，這些都已經是數十年前的研究，而且現在已有越來越多的證據顯示，咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的食物對於心血管健康有好處。
' w: }2 Y) K# B0 D1 q, Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! B2 ?' w3 y8 ^; O8 V9 u' P ~5 }
新研究：適度咖啡因飲食無礙心跳
+ C. X" m V1 t: A+ p& s; H* E* I. o) d3 H. \+ S+ G1 n
研究員針對1388名未患有心律不整的受試者進行研究，觀察他們攝取咖啡、茶、巧克力的狀況。其中，61%的受試者每天攝取1種以上含咖啡因產品。+ F% V# f& l% [3 k' r
結果，研究員發現，攝取這些食物並沒有造成心律不整。而且，就算經常攝取這些飲食，也不會造成額外的心跳。此研究已經刊登於《美國心臟協會期刊》(Journal of the American Heart Association)。- e8 R7 T( d3 ]. r$ m% a+ O: W; |. `2 ?
9 w2 U+ ^* Z) R: ?+ x公仔箱論壇研究員指出，過去有關咖啡因是否造成額外心跳的研究，都是以心律不整的患者作為研究對象，這是第一個以一般民眾為基準的相關研究。
4 M' c. p0 v; c1 ltvb now,tvbnow,bttvb
. b7 n9 P& O6 y+ R( C3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天勿逾300毫克 咖啡因適量才健康tvb now,tvbnow,bttvb/ ]. P4 h3 X7 l' ~( L- ]. p0 M- D
公仔箱論壇8 g; b( l+ J/ f0 Q( r: I
不過，研究員也表示，大量攝取咖啡因是否造成額外心跳，還需要進一步的研究。提醒民眾，咖啡因雖然具有一定的好處，還是要適量攝取才健康，建議每天的咖啡因攝取控制在300毫克以下。 |
發表於 2017-12-14 11:42 AM
| 