【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
9 @& D$ o2 _; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com* _3 f0 O9 w3 ?( {: o! X3 O
！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ : }$ c; o8 ]- y7 m
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5 O$ \5 K, v: ~0 ?+ I. B血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N9 @2 N- q% K+ @+ s# a# G C
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* o0 K# r8 w# M9 m' K/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙腿發出的高血脂信號" u- y# J; P; S. Q3 _/ }. l, W
3 }9 x. M) h# N3 i& Y8 ~: bwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r) z& T2 G! W/ [* E* E' d( C
1. 腿疼% ^! M( c9 _ {! [) y$ j3 P! p# J* q
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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' s4 Z" o- S) D- @tvb now,tvbnow,bttvb這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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2. 夜間抽筋
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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8 z( x2 y/ x+ V3. 皮膚和趾甲的改變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y- [2 J! P, T" R2 q/ i& y, o
% N- j. } ^. ^, M6 b& |* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
* T* T) q4 K! Q7 w: q% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 k. `% E8 ]% I, n: s# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L- s2 j( X9 i+ d3 p: k
, i1 _, d; _4 x% N- H4 o# i3 y! n4. 皮膚顏色異常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c& M1 T8 Q% p# O, G' S/ `2 `
- x( M/ k @# ^: j% h( e( L! s" t由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E1 R) i2 a3 r+ J; D$ W) g6 c
% y8 {, X( i; S1 K' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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, l# _" \6 ~3 y @% dtvb now,tvbnow,bttvb5. 麻木或虛弱無力- U9 D7 P6 |5 L, a3 }5 \$ J# ?
6 \- l/ E4 q' v, o$ H) P8 Rtvb now,tvbnow,bttvb如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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, ]: m0 u0 t2 b8 m, @公仔箱論壇6. 小腿肌肉萎縮
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! h5 G+ {$ j8 e3 \- l5 I+ bwww3.tvboxnow.com有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。www3.tvboxnow.com' o. ]% T, h; v+ {
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0 }' W/ H+ L! B* C$ t公仔箱論壇TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~ k: g3 B* c6 k$ Y
7 P( n: t8 G# w' [3 Z及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K( t" N' R0 g V8 V
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k) q, P! b3 `" A. Q% a2 h
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2 q0 T b: P* q* a4 K- ?! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 不點過油菜
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1 F' [7 r% X" y; xwww3.tvboxnow.com血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 : z; J6 B) g8 [5 G2 s
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2. 少吃蓋澆飯
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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+ l- U/ b( F# Q9 h1 z# }其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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- r( Z8 b2 ]" J2 C; b3. 吃前先濾油
- N4 d5 Q6 s- [, K& A' d5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 }- ~4 L, l; t5 [! h8 ]tvb now,tvbnow,bttvb如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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( j y' w) W3 k! `1 O( E; k8 ]% Q) P" J4. 注意搭葷素
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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8 G" l- _- Q7 e: E/ Mtvb now,tvbnow,bttvb建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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