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[健康資訊] 失眠原因百百種

太熱 & T$ H4 s6 [+ C! o. X  N
太冷
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【李樹人】失眠原因有千百種,台灣彰化基督教醫院體系精神科主任邱南英表示,一般睡眠障礙可以分為97種,即使是單純的失眠,也可粗分11種原因,有人因為認床而睡不著,有人因為緊張焦慮而失眠,有人因太熱、太冷,而睡不好,但也有少部分人因為氣壓的改變,而輾轉難眠。 邱南英指出,他在門診就收治過幾名因擔心颱風而睡不著的病患,原本以為病人只是害怕颱風所造成的豪雨強風,診治之後,才發現病患的體質極為敏感,可以感受到氣壓的變化,只要是颱風襲台的前後,都無法入睡。 台灣長庚醫院睡眠中心發現,不少人的睡眠問題是因為睡眠衛生習慣欠佳,例如工作輪班,有人則是因為睡眠呼吸中止症,一時缺氧而醒來,有些中老年人則是罹患了腿部不寧症候群,睡覺時,大腿小腿不自覺地抽動,而睡不好。 事實上,不少失眠患者住院接受最新儀器檢查之後,還是找不出原因,整個人更為焦慮,回到家之後,更是睡不著,翻來覆去,打算再找一間更貴的睡眠中心來試試。但是昂貴的睡眠中心並非失眠的萬靈丹。

2008-07-30


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