身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。公仔箱論壇, o8 S( \' H; |* p5 x" D* z
5 @( n' ~* \, N0 w* d5 u公仔箱論壇一、手指
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; }) l8 D" n' `0 K" A. g/ d9 ^1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
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; ] B @( z' ? T8 y0 v; r: {www3.tvboxnow.com3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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3 F( S' L8 O* }) k8 Rwww3.tvboxnow.com5、手指甲軟：補卵磷脂；
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T6 J" R- V5 n6、手指關節肥大：補鈣鎂片；www3.tvboxnow.com; c, N/ Y: I# u, l4 K
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7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
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8、手上長繭：補蛋白質；, n d z" Q$ V5 ?3 r' Y7 }
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；tvb now,tvbnow,bttvb$ D7 A- w3 o* w2 G' K9 i3 t' J
. Z r" V% P% u# J7 X公仔箱論壇12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；: T, Y! m- q; Z$ w' z, Z3 ~ R
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。3 y+ P2 i4 O* b' ^& J3 i
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二、頭tvb now,tvbnow,bttvb }7 `8 T0 E" F, r, N5 N' u( W
1 d# G0 M! |" {; ?7 h% V1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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# ?, Q% _4 O' a* t3 s2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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& A! y/ s$ y$ |( ?" g) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;7 o. B3 n: Y& @: v: K" G
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1 A5 m$ b* D x! Z! T, {- v. owww3.tvboxnow.com4、掉發：補卵磷脂；www3.tvboxnow.com+ y7 x0 C: G7 H
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5、頭髮分叉：補維生素E；
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( i; T7 I% u s u7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、頭皮屑：補硒、維生素B2；) q& _ H% s/ `. [0 h' S$ \+ S
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；
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8、預防腦中風：補維生素C/E；
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9、頭暈：補錳
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8 y, ]0 J# F2 n$ Vtvb now,tvbnow,bttvb10、預防禿頂：補生物素；
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11、青春痘：補維生素E/A；
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三、皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K' D5 Z0 Y0 ^1 J1 f8 N
, v- h. U* `, u* s) ~+ {$ ktvb now,tvbnow,bttvb1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
6 o8 `' Q7 y/ Y7 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _ w. \( s; @- N# a" u
2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；+ X1 {9 o o! G
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4、皮下出血：補維生素C；公仔箱論壇' N: j$ c! F% ]" u+ H
. u d4 v4 C- k: p% {% @* \5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；www3.tvboxnow.com1 p; p3 B' o% |; N- C; E
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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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! g' g& { Z b% d- ]公仔箱論壇7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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7 X* t4 }2 [! E9 G5 A! e) L- x" D公仔箱論壇8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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$ e U' {. w6 @( Q2 \tvb now,tvbnow,bttvb9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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+ [* v+ L5 H+ `0 s) W+ Ttvb now,tvbnow,bttvb10、腳氣：補維生素B族；tvb now,tvbnow,bttvb, h6 c1 x, }' s6 u) _
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11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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3 v! d' }& {1 \% j1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；公仔箱論壇$ E$ r1 [9 \3 a% k. c3 Z
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14、扁平疣：補維生素E/A；
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15、疤痕：補維生素E；% }) C, {! A! X. y
8 L3 w+ B' K7 F% ^+ i1 g ?& f8 N& E& }tvb now,tvbnow,bttvb16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B* O) e2 a5 j) t
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: j$ t. x+ x/ a; T- o/ Y, T! y維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
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維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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0 e9 ~: `, ^! N; k. y F6 E8 |公仔箱論壇維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。tvb now,tvbnow,bttvb i- T( c" y: P/ Q" y
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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