健康醫療／記者田柏升報導tvb now,tvbnow,bttvb" g g2 ~+ I+ E; ]% B5 u
: r/ g* [- l( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I; L. U( T% u- [
: f' n) u+ k$ V: o$ @
寒流冷氣團來襲，氣溫下降，手腳也冰冰涼涼，許多人會吃火鍋暖暖身子，泡腳也會是個不錯的選擇。中醫師指出，足部有六條經絡交匯，輕鬆泡腳就可以刺激足部經絡，促進身體的血液循環和代謝，可讓身體暖呼呼。
4 \. M% o9 ]5 G9 M
7 M0 o* e% I$ m6 A+ g$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小腿腳踝折衷泡 水溫40到45度最剛好tvb now,tvbnow,bttvb4 Y5 l1 G/ b" s/ _. Z! b0 l. h
tvb now,tvbnow,bttvb% L, Z# V% q9 v
有的人泡腳會泡到腳踝，有的人泡到小腿，泡腳應該泡到哪裡呢？台北市立聯合醫院中醫科主治醫師蔡曜鍵指出，有泡基本上就有增加循環的效果，折衷的方式就是泡到小腿肚，泡腳時間建議在15分鐘到20分鐘，水溫大約在40度到45度。www3.tvboxnow.com' x T' R; M& O: n5 `6 u
. [0 a# P8 o( b6 P3 ]- a' etvb now,tvbnow,bttvb身體不適泡腳要注意 糖友需嚴控水溫
# N5 o( Z2 B& T
7 X% G( `) J. a; }! m; Hwww3.tvboxnow.com蔡曜鍵醫師也建議，泡腳時可以適時加入熱水維持水溫。由於水溫比較熱，熬夜、剛吃飽、過於飢餓、腳上有傷的人，都不適合以泡腳的方式增加血液循環。糖尿病友泡腳時則要特別小心，因為末梢感覺神經不靈敏，泡腳時需要特別監控水溫，以免過熱的水對腳部造成傷害。另外，老年長者泡腳的時候，身旁邊最好有人陪伴，因為泡腳過程中，腳部血液循環增加，而頭部血壓低，可能會有暈眩甚至暈倒的狀況出現。
, c8 f3 z: L( A1 D+ _! p. O# u
- D/ \' ~: j4 y6 o! N6 ]3 @/ ctvb now,tvbnow,bttvb泡腳暖身又方便 適溫適時最重要
8 }* Z* L& o) X% r7 p9 L4 x公仔箱論壇3 V. Y! D( n8 q
冬天泡腳不僅舒服暖身，更是方便、廉價、安全，在家就能享受的好方法。短短15分鐘，就能促進體內循環，但是醫師提醒水溫不宜過高，如果腳有傷口、紅腫、發炎的情況，也不宜泡腳。 |
發表於 2017-12-28 07:00 AM
| 
發表於 2017-12-28 04:42 PM
|