美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。4 e) t9 V1 g9 v! u' F
第一名：苹果. G0 V' B5 q0 g$ z7 c8 P
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
; ^1 v, ~+ K- e: Q4 m$ I( Ftvb now,tvbnow,bttvb第二名：杏www3.tvboxnow.com5 v/ J4 u( s" E/ Q
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。! b/ U1 z1 u: M# q
第三名：香蕉
" E+ M V' ~, Y% e ~, g: [ Z9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。7 q" ^$ V; Q$ O3 W5 h. z
第四名：黑苺
/ B$ m% F/ u# B3 f公仔箱論壇同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。公仔箱論壇* j: I! v; _8 |: v/ G
第五名：蓝莓
" i' C$ `* Z* H: R3 c: D: C蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。1 A0 j2 J, q1 o/ e: b; O
第六名：甜瓜+ y/ Q3 M4 |+ p
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。5 ~9 I' _' M3 t4 U% m& Q
第七名：樱桃
7 y; a3 T& s+ d4 [& s* g7 ^; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樱桃能帮助人体保护心脏健康。
2 _: |$ D4 Z* k7 `! n" b公仔箱論壇第八名：越橘
$ T6 s' D. q7 K0 c2 e) U公仔箱論壇越橘能帮助减少尿路感染的几率。
% Z0 k$ U: e( v% \& Ytvb now,tvbnow,bttvb第九名：葡萄柚7 I0 U: |4 b, k$ \
维生素C的含量很高。
3 h$ I5 d0 H2 x' l7 T1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第十名：紫葡萄
& u/ L# O0 N' u: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
2 m0 h4 E, Y4 O% s' i$ M% s公仔箱論壇
0 T. P2 ?) ~. Z5 J O9 j' M/ Qwhich one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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