蜜桃 半杯
3 p+ d# N" k& ? | u, \三色椒 半杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L j! m0 Q3 X
豬柳 120克 www3.tvboxnow.com/ _! l& }- t5 {/ p5 R8 A
豉油 半茶匙
! ^0 u) l. c# ~% e& {, p" J胡椒粉 少許
0 m* ?& y$ S- V2 Y& pwww3.tvboxnow.com雜錦野米飯 1 碗
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1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。
' W# X+ O6 h- K5 ]公仔箱論壇2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 ! ~8 j$ x- n/ ?9 T$ y
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
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營養小貼士7 K$ H( [, |: C& a4 m C- [+ }# U
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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