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$ y# W/ h& C, Y1 ~% A( Atvb now,tvbnow,bttvb甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]公仔箱論壇1 D7 |7 n& T) Y: A& I7 Q8 _
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馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]
6 \& a g, A& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙
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7 |& K @9 \! nwww3.tvboxnow.com調味料
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糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙# s3 p f$ Q4 ^3 F# ~$ o, l: H
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是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙
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做法
8 I) R+ Y) h* c; {# Swww3.tvboxnow.com1. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，
! U- p' E6 _% \ Utvb now,tvbnow,bttvb 慢火炆約1 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^$ v. j6 Q! V+ Y( r6 t+ }& R
2. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或2 ~7 \$ f/ y3 `8 W. C6 |
至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
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