[健康資訊] 胃功能障礙放鬆才能治本

問：我為了把工作做好，常常耽誤三餐，最近終於嚐到苦果。我經常感覺到胃痛，吃一點就飽，而且吃完很容易脹氣。已經盡力避免吃花生、地瓜等容易脹氣的食物，還是常感覺到又飽又脹。尤其每次到了公司結帳的季節就嚴重發作，工作越需要全心全力時，就越是因為胃痛而分心。 我已經照過胃鏡，甚至做過超音波、抽血等檢查，醫師說我是沒問題，也有醫師用「消化不良」一語帶過。但是好像也沒有什麼特別的治療，只給我一個籠統的「胃腸功能性障礙」，我到底該怎麼辦？ （林小姐，38歲） 答：醫學上對胃腸功能性障礙真正的原因仍不清楚，但一般研究發現，在飲食、環境因素、精神因素或胃酸分泌過多的情況下，均會導致胃腸蠕動功能異常，因而產生各種症狀。 人體胃腸靠蠕動發揮消化功能，而蠕動主要是受到胃腸道的自律神經系統、神經傳導體、內分泌系統三者間互相協調而產生的，所以凡可能影響這三者的各種因素，都可能導致病人產生功能性胃腸道障礙的症狀。 雖然藥物可以減緩這些症狀，但畢竟治標不治本。由於這些疾病都因現代文明而起，自然從文明中去解決。如您願過個簡單樸實的生活，在作息上力求規律化，在飲食上力求簡單化，在情緒上力求平和化，從日常生活中消除外在的致病因素，盡量鬆弛身心，減緩壓力，並配合藥物的服用與食用含有豐富纖維素的食物，減少脂肪攝取，以改善胃腸道蠕動的機能，便能防止疾病再次發作，享有優良的生活品質。 （諮詢醫師：台灣馬偕紀念醫院胃腸肝膽內科主治醫師陳煥霖） （韋麗文）

2008-08-04