「巧克力標示規定」規定，將巧克力區分為：黑巧克力、白巧克力及牛奶巧克力，總可可固形物含量若低於 35%、可可脂含量低於 18%，不得再稱「黑巧克力」，來看看吃黑巧克力對健康的影響吧！
0 L, r% O9 [( U; H Uwww3.tvboxnow.com
5 S0 F+ U5 a" U% ]/ F* r6 E公仔箱論壇1.在運動前吃 體力會更好
# P% r3 f+ m$ \" ^+ o
, ]$ [+ b7 j9 i" u( ~* e9 d有些人為了減肥，運動前空腹不吃東西，然事實上，運動前吃些東西可促進「燃燒脂肪」，而低熱量的「黑巧克力」就是很好選擇！研究指出，在運動前攝取些巧克力能有效對抗疲勞，運動時呼吸更順暢、也能加速你的體能、鍛鍊效果，讓你更有活力持續進行對健康有益的運動。( m# R5 _. a. h7 X
/ _" g) R- e% K3 _4 ctvb now,tvbnow,bttvb2.加速心肺功能
% s$ k! X0 [( B* J: _) q0 [
' W4 T$ w+ Q9 H: O3 b ]6 u公仔箱論壇巧克力含有黃烷醇（flavanol），這是種有助提升認知能力、降低血壓、減緩壓力以及美白皮膚的抗氧化物質。特別是對「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）的人而言，吃黑巧克力，能有效降低血壓、保護心血管健康，每天吃一點是無所謂的，還能對健康有益。公仔箱論壇" t( t& E, a( P: g2 F2 d
tvb now,tvbnow,bttvb/ C( v$ Q- m- \+ A2 Z0 H
3.減輕咳嗽症狀
, h" ?) I) N7 z1 e) r
$ z2 c" j" y w5 D2 e G6 t近來天氣多變化，有時熱呼呼，這幾天寒流來又冷颼颼！這時不妨就吃點黑巧克力吧！據英國一項研究指出，巧克力原料中的可可鹼能舒緩咳嗽症狀，止咳效果可能比常見的止咳藥成分「可待因」（codeine）更顯著，然需注意，吃黑巧克力並非治癒方法，需避免過度進食，有病狀還是要看醫師。www3.tvboxnow.com' T! M' l: u4 x, _- ^9 k1 b
tvb now,tvbnow,bttvb1 u; J& N! J. A% S
4.舒緩壓力
( _- M# g8 U4 U2 `tvb now,tvbnow,bttvb
5 _8 s; w8 o) ~現代人工作、求學壓力大，有些人會選擇大吃大喝，然長久下來，不僅影響身材更傷害健康！如壓力大時，不妨吃些黑巧克力吧！瑞典研究發現，如心情處於高度緊張下，每天吃塊黑巧克力，連續2周後，體內的壓力荷爾蒙皮質醇會明顯降低，處於高壓時，不放做些運動或吃些巧克力來舒壓吧！ |
發表於 2018-2-10 11:43 AM
| 
